{
    "title": "Belde Sinir Sıkışması",
    "image": "https://www.psiko.gen.tr/images/belde-sinir-sikismasi(2).jpg",
    "date": "19.01.2024 15:16:32",
    "author": "aysel koçer",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Belde sinir sıkışması,</b> Bel bölgesinde bulunan sinir ve kasların sıkışması ile oluşan bu rahatsızlıkta bel bölgesinin aşırı zorlanması ve gerilmesi ile ortaya çıkan hastalıktır. Bu bölgedeki kaslar çekilerek sinir sıkışmasına sebep olurken; kaldırılan ağırlığın dengesiz bir şekilde kaldırılması ya da ayakta durmak gibi aktiviteler sonucunda bel bölgesinde sinir sıkışmaları meydana gelebilir. Bu sinir sıkışmalarının birçok sebebi olabilir. Vücut ağırlığını uzun süre desteklemek durumunda kaldığında bu bölümde zorlanmalar gözlenir. Ayrıca pozisyonunu aynı tutan kişilerde ya da sürekli ayakta duran kişilerde kas ve sinir sıkışması olduğu gözlenmiştir.</div><div><br></div><div><b>Belde bulunan sinir sıkışması neden olur?</b></div><div><ul><li>Belde bulunan sinir sıkışmasının başlıca nedenleri arasında aynı yerde uzun süre oturmak gibi problemler sebebiyle bu bölgede sinir sıkışması oluşur. Kişinin duruşunun sürekli aynı pozisyonda kalması ya da yanlış duruş teknikleri ile bel bölgesinde kasılma oluşarak belde sinir sıkışmasının tetikler.</li><li>Kaldırılan ağırlıkları yanlış tekniklerle kaldırarak bu ağırlığının yükünü bel kısmına yüklenildiği taktirde bel bölgesinin sinir hasarına sıkışmasına sebep olur.</li><li>Yapılan egzersiz hareketlerinin sürekli yapılması ile bel kaslarının aşırı çalışması sonucunda bu bölgedeki sinir ve kaslarda gerilme gözlenir.</li><li>Travma veya kaza sonucu anormal bir şekilde belin hasar alması ile bu bölgedeki sinirlerde hasarlar oluşur.</li><li>Ayrıca aşırı kilolar sebebiyle omurgalar bu yükü taşıyamadığı zaman bu bölgelerin kaslarında ve disklerinde oynamalar gözlenir. Böylelikle sinir ve kaslarda hasarlar oluşurken; bel bölgesinde sinir sıkışmasına neden olur.</li></ul></div><div><b>Belde sinir sıkışmasının belirtileri nelerdir?</b></div><div><br></div><div>Bu bölgede oluşan sinir sıkışması sonucunda şiddetli ağrılar, sızlamalar, kramplar şeklinde ağrılar ve uyuşukluklar hissedilmektedir. Ayrıca kas ve sinir sıkışmasının oluştuğu bölgede kan birikmesi sonucunda o bölgede şişlikler oluşabilir. Ayrıca yırtılmalar ve gerilmeler ile bu bölgede oluşan şişlik sonrasında aniden kasılmalar gözlenir ve bu bölgede spazma neden olur. Bu sorunlar sinir sıkışması giderilince iyileşir. Ayrıca kas yırtılmasına bağlı olarak kanın deri altında birikmesi ile morarmalar oluşur. Belde oluşan sinir sıkışması ile kişinin yaşantısını kısıtlanır ve günlük aktivitelerine engel olur.</div><div><br></div><div><b>Belde bulunan sinir sıkışmasının tanısı nasıl konulur?</b></div><div><br></div><div>Belde bulunan sinir sıkışmasının tanısını koymak için öncelikli olarak hastanın şikâyetlerinin dinlenmesi gerekir. Sonrasında yapılan tetkik ve tahliller sonucunda bu bölgede olan sinir sıkışmasının tam olarak yeri belirlenir. Ayrıca hastaya uygulanacak MR ve röntgenler sayesinde sinir sıkışmasının nerede olduğu kesin olarak belirlenir. Daha sonrasında uygulanacak yöntemler ile belde bulunan sinir sıkışmasının tedavisi sağlanır.</div><div><br></div><div><b>Belde bulunan sinir sıkışmasının tedavisi nasıl yapılır?</b></div><div><ul><li>Bel bölgesinde bulunan sinir sıkışmasının tedavisi olarak öncelikle yatak istirahati yaparak bu bölgedeki ağrıların giderilmesi sağlanır. Dinlenme sonrasında yapılan günlük aktivitelerinin kısıtlanmasıyla bu bölgedeki ağrıların gitmesi sağlanır.</li><li>Kas ve sinir sıkışması olan pozisyonda yüzüstü uyumak rahatsızlığı arttırdığı için dizlerin altına yastık koyarak uyumak yerine; bacaklarının altına yastık koyarak yan tarafa uzunacak şekilde dinlenmek daha sağlıklıdır.</li><li>Ayrıca sinir sıkışması olan bölgeye yani ağrının olduğu bölgeye soğuk kompres uygulamak bu bölgedeki ağrının ve şişmenin azalmasını sağlar. Soğuk kompres sayesinde kan dolaşımı arttığı için bölgede bulunan ağrıların azalmasına sağlanır.</li><li>Ayrıca doktorun verdiği ağrı kesici ilaçlar ile bu bölgede su bulunan sinir sıkışmasına dayalı olan ağrıların azaltılması sağlanır.</li><li>Yine kullanılan ağrı kesici, kas gevşetici kremler ile bu bölgedeki ağrıların ve kızarıklıkların azalması sağlanır. Uzun süreli geçmeyen beldeki sinir sıkışmasının tedavisi için vakit kaybedilmeden doktor muayenesi gerekir.</li><li>Yapılan uygulamalara rağmen geçmeyen ağrılar için öncelikli olarak doktorun tavsiye ettiği uygun fizik tedavi yöntemi kullanılır.</li><li>Bu yöntem ile beldeki ağrılarda azalmalar olmaz ise vakit kaybedilmeden cerrahi yöntemler ile bu bölgenin tedavi edilmesi sağlanır. Sinir sıkışmasının olduğu bölgede gerekli kesik açılarak; bu bölgedeki sinir sıkışmasının giderilmesi sağlanır. Yapılmış olan cerrahi tedaviden sonra hastanın yaklaşık olarak 2 ay ağrılarında devamlılık görülür. 2 ay sonra bu bölgedeki iyileşmeler fark edilirken; hastanın kendisini yormayacak şekilde yaşamına devam etmesi gerekir.</li><li>Ayrıca ameliyat sonrasında iyileşme sürecinde doktorun verdiği ağrı kesici antibiyotikler ile bu bölgenin temiz ve hijyenine dikkat etmesi gerekir.</li><li>Yapılan tedaviler sonrasında hastanın belini zorlayacak hareketlerden kaçınması tavsiye edilir.</li></ul></div>"
        }
    ]
}