{
    "title": "Bunaltı",
    "image": "https://www.psiko.gen.tr/images/bunalti(1).jpg",
    "date": "19.01.2024 09:38:56",
    "author": "Zeynep Güneş",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Bunaltı,</b> kendini kötü hissetme durumudur. Bunaltı kişide korku duygusuna benzer. Ancak bunaltı korku kadar uzun süreli bir duygu değildir. Bunaltı halindeki kişide fiziksel değişiklikler görülür. Kendinin herhangi bir sebepten dolayı rezil olacağını hissedebilir. Kendi kendine kötü şeyler düşünür ve bunların gerçek olacağına inanır. Bunaltı bir süre sonra yerini korku ve paniğe bırakır. Çünkü bunaltı ciddi bir sorundur. Bunaltı içindeki kişide şiddetli baş ağrısı görülür. Bunalım halindeki kişide korku, endişe, huzursuzluk görülür. Kişi aşırı sinirli olur ve çevresindeki her şeye ters tepki verir. Kişi bunalıma iş hayatındaki sıkıntılardan dolayı girebilir ve bunaltısı zamanla geçmezse işe gitmez istemez. İş hayatındaki arkadaşlarıyla arası bozulur.</div><div><br></div><div><b>Bunaltı belirtileri nelerdir?</b></div><div><ul><li>Kalp atışlarında hızlanma bunaltı belirtisi olabilir.</li><li>Kan basıncında yükselme bunaltı sebebi olabilir.</li><li>Kişinin vücudundaki tüylerde dikleşme bunaltı belirtisi olabilir.</li><li>Göz bebeklerindeki büyüme bunaltı belirtisi olabilir.</li><li>Ağızdaki kuruluk ve aşırı susama hissi bunaltı belirtisi olabilir.</li><li>Yüzdeki solgunluk bunaltı sebebi olabilir.</li><li>Ellerde ve ayaklarda oluşan terlemeler bunaltı belirtisi olabilir.</li><li>Normalinden çok fazla idrara çıkma bunaltı sebebi olabilir.</li><li>Nefes alıp verirken zorlanma bunaltı sebebi olabilir.</li><li>Boğaza sanki bir şey takılmış gibi hissetme bunaltı sebebi olabilir.</li><li>Ellerde ve ayaklarda karıncalanma bunaltı nedeni olabilir.</li></ul></div><div>Bunaltı durumunda ortada herhangi bir neden yokken kişi kendini oldukça tedirgin hisseder. Herhangi bir işe konsantre olamaz. Her an kötü bir şey olacakmış gibi tedirgin ve kötü hisseder kendini. Bunaltının asıl nedeni kişinin bilinç altındaki düşünceleri gerçekmiş gibi hayatında düşünmesidir. Bunaltı halindeki kişi kendini belli eder. İşini yaparken yanlış bir şey yapacağını ve bu yüzden rezil olacağını düşünür. Strese girer ve hareketleri değişir. Bunaltı halindeki kişide duygusal yönden korku ve panik görülebilir. Çevresindeki bütün olayları olumsuz yönden düşünür ve bunu çevresindekilere belli eder. Bunaltı halindeki kişide çevresindeki her şeye ve herkese karşı bir tahammülsüzlük görülür. En küçük şeyde korkar ve tedirgin olur. Kişiyi ruhsal açıdan etkiler.</div>"
        }
    ]
}