{
    "title": "Hipnoz",
    "image": "https://www.psiko.gen.tr/images/hipnoz.jpg",
    "date": "19.01.2024 14:44:31",
    "author": "Selen Karadeniz",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Hipnoz,</b> en yalın haliyle trans durumudur. Trans hali ise uykuyla uyanıklık arasındaki telkin almayı kolaylaştıran ruh halidir. Telkin olumlu şekilde yapılırsa, hastaları tedavi edici özellikte olmakta, transta uygulandığında kişide bilinç dışı olumlu değişime ve iyileşmeye yol açmaktadır. Hipnoz seanslarının düzenli olarak yapılması halinde, terapi bilinç dışı iyileşme ve değişim sağlar. Bu hastaya uygulanan tedavinin daha etkin hale getirilmesine yardımcı olur. Hastaların tedavi edilmesini sağlayan olumlu telkinler, uygulanan psikoterapi yöntemidir. Terapi yöntemleri çok çeşitlidir. Uygulamada kabul görenler ise sadece üç yöntemdir.</div><div><br></div><div><b>Hipnoz sırasından kullanılan terapi yöntemleri nelerdir?</b></div><div><br></div><div><b>Medikal tedavi:</b> bu yöntem ilaçlarla uygulanır. Hastada 6 aylık bir medikal tedavi yeterli olurken, nadiren yaşam boyu bu tedaviye ihtiyaç duyulabilir. Eğer beyinde biyolojik bozukluk bulunuyorsa, bu tedavi uygulanmalıdır. Diğer problemlerde uygulanması zaruri değildir. Bunun hipnoterapi ve psikoterapiden üstünlüğü yoktur. Tedavinin ilaçlardan kaynaklanan yan etkileri ortaya çıkabilir.</div><div><br></div><div><b>Psikoterapi:</b> bu tedavi davranışsal, bilişsel, varoluşçu ve dinamik terapileri içerir. Bu tedavilerin etkinliği kanıtlanmış olup, yan etkisi de bulunmamaktadır. Hastada tam iyileşmeyi sağlayabilir. Ancak uzmanlarca uygulanması gerekir.</div><div><br></div><div><b>Hipnoterapi:</b> bu terapi yönteminde telkinler ve psikoterapi hasta transta iken uygulanır. Bilinç dışına bu tedaviye erişim daha kolay olduğundan, iyileşme daha kısa sürede gerçekleşir. Kısa sürede tamamlanır ve maliyeti de düşüktür. Hastaya uygulanan diğer tedavilerden başarılı bir sonuç alınamazsa, hipnoterapi en iyi seçenektir. Özellikle ağrısız doğumda, anestezi gibi alanlarda bu yöntem destekleyici olarak tercih edilir.</div><div><br></div><div><b>Hipnoz zararlı olur mu?</b></div><div><br></div><div>Hipnozun uygulanması iki şekilde olabilir. İlki kişiye olumlu telkinler yaparak, şifa sağlanması içindir. Bu şekilde uygulanan hipnozun zararı olmadığı gibi, yan etkisi de olmaz. Diğeri ise analitik hipnoterapi psikoterapi bilgisine sahip, deneyimi olan terapistler tarafından uygulanan hipnozdur. Bu hipnoz türünde hipnotik trans halinde olan sübjeyle bilgi alışverişi olur. Seans sırasında kişiye uygun sorular sorulmalıdır. Bu hipnoz türü deneyimli terapistler tarafından uygulanmalıdır. Aksi halde zararlı etkileri olabilir.</div><div><br></div><div><b>Herkes hipnoz olur mu?</b></div><div><br></div><div>Herkes hipnoz deneyimi yaşayabilir. Bazen günlük yaşamın içinde bile hipnotik deneyimler yaşanması mümkündür. İnsanların televizyon reklamlarında gördüklerinden etkilenerek, bir ürünü alması bile hipnoz nedeniyle gerçekleşir. Kişilerde bilinçaltı etraftaki bilgileri hipnotik süreç içinde toplayarak içine alır. Bilmediği konularda bile hipnoz yaşanır. Bir işi yaparken kendinizi tamamen işe odaklamanız bile hipnoz yaşadığınızı gösterir. Her şeye kendinizi kapatarak, tamamen yaptığınız işe dikkatinizi verirsiniz. Bu bir anlamda hipnoz sırasında kişiye verilen telkinlere benzer. Bu açıdan bakıldığında, hipnozun doğal bir süreç olduğu ve herkesin bu deneyimi yaşadığı görülebilir.</div><div><br></div><div><b>Hipnoz seansının iyi geçmesi için neler yapılmalı?</b></div><div><ul><li>Kişinin hipnoza girdiği ya da girmediği dikkate alınmadan, sadece yapılan telkinlere odaklanılmalıdır</li><li>Telkinlerin analiz edilmesine gerek yoktur. Çünkü yapılacak telkinler seanstan önce hipnoz edilecek kişiyle paylaşılır ve mutlaka onayı alınır</li><li>Kişi çevredeki seslere odaklanmamalı, hipnotistin sesine dikkatini vermelidir</li><li>Kişi kendini hipnozun akışına bırakmalı, süreci kontrol altında tutmamalıdır</li><li>Hipnoz sırasında kişinin oturduğu koltuk yeterince rahat olmalıdır</li><li>Kişi hipnoz sırasında konsantre olmakta zorluk çekerse, bu konuda terapiste gereken bilgiyi vermelidir.</li><li>Transta duyguların bastırılması ya da kontrol altına alınmaya çalışılması hatalı bir davranıştır. Mutlaka kendini özgür hissetmek, hatta ağlama hissini bile yerine getirmek gerekir.</li></ul></div><div><b>Hipnoz hangi kişilere, kimler tarafından uygulanmalı?</b></div><div><br></div><div>Bu alanda eğitim alan tıp doktorları, diş doktorları ve psikologlar hipnoz uygulamasını yapabilir. Eğitim almak hipnoz uygulaması için mutlaka gereklidir. Ayrıca sağlık çalışanı olmayanlar hipnoz uygulamamalıdır. Bu kişiler hipnoz uygulaması yapmak için yetkiye sahip değildir.</div><div><br></div><div>Herkesin hipnozdan yararlanması mümkündür. Sadece bunama, şizofreni, paranoid bozukluk, mâni gibi rahatsızlıkları olan kişilere hipnoz uygulanması sakıncalı olabilir. Genellikle fiziksel rahatsızlıklarda destekleyici olarak kullanılan hipnoz, psikolojik hastalıklarda tedavi yolu olarak tercih edilir. Ancak hipnoz uygulaması hasta olan kişilere yapılacak diye bir durum bulunmamaktadır. Sağlıklı olan kişilere de hipnoz uygulanabilir. Bunun nedeni hipnozun mediatif ve zihinsel kapasiteyi güçlendirmesidir. Herkes hipnoz deneyimi farklı etkilerle yaşar. Telkinlerin etkinliği, kişideki transın derinliğiyle bağlantılı değildir. Kişi telkinleri uyumlu halde dinlerse, terapi amacına ulaşır. Ancak hipnoz tedavi aracı olarak görülmemelidir. Tedavideki psikoterapik yaklaşım kişinin tedavisinde daha önemlidir.</div>"
        }
    ]
}