{
    "title": "Ölüm Korkusu",
    "image": "https://www.psiko.gen.tr/images/olum-korkusu.jpg",
    "date": "19.01.2024 23:02:33",
    "author": "Selen Karadeniz",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Ölüm korkusu,</b> insanlarda görülen bir duygudur. Kendini anlamaya başlayan kişiler, aynı zamanda ölüm korkusunu da yaşamaya başlar. Ölümün tahmin edilmeyecek şekilde, beklenmeyen bir zamanda gelecek olması, kesinlikle ölümün geleceği belirsizlik oluşmasına neden olur. Korkuyla iç içe olan kişilerde ise zaman içinde psikolojik problemler yaşanmaya başlar. Bunlar fazla sayıda kişide yaşamayı istemez. Eğer günlük yaşamı etkileyecek düzeyde ölüm korkusu yaşanıyorsa, mutlaka Uzman yardımı alınmalıdır. Her yaştan kişiyi etkileyebilen bu sorun, toplumda bellik kesimde daha fazla görülür. Kişiler korku yüzünden evden bile çıkamaz olurlar. Çünkü dışarıda kendilerine araba çarpacağını, ayaklarının kayıp düşeceklerini gibi düşünerek engellerle yaşamaya başlarlar. Bu kişilerin sosyal yaşamlarını olumsuz etkilemeye başlar.</div><div><br></div><div><b>Ölüm korkusu neden ortaya çıkabilir?</b></div><div><br></div><div>Ölüm korkusu insanlarda genellikle yaşanan bir acının ardından ya da tanık olunan olumsuz bir olayın ardından ortaya çıkabilir. Örneğin; kişi sevdiği bir yakınını trafik kazasında kaybederse, trafiğe çıkmaktan, trafikte seyreden araçlardan çekinir hale gelebilir. Bu kişinin ölüm korkusu yaşadığını gösterir. Her an böyle bir şeyle karşılaşacağını düşünerek, bunu hastalık derecesinde yaşamaya başlar.</div><div><br></div><div><b>Ölüm korkusu tedavisi nasıl yapılır?</b></div><div><br></div><div>Ölüm korkusu için uygulanan tedavide varoluşçu terapi oldukça yaygın şekilde kullanılır. Bunun yanında bilişsel davranışçı yöntemlerde tedavide ön plana çıkabilir. Bunlarla kişinin yaşamı anlamasına yardımcı olunur, yaşamı yeni baştan yorumlamasına destek olunarak, aldığı psikolojik yardım ölüm korkusunu yenmesini sağlayabilir. Bazı kişilerde hipnoz uygulaması da kullanılır. Tedavide ilaç desteği nadiren kullanılır. Kişi aşırı derecede korku yaşıyorsa ve bunun sonucunda el, ayak titremesi, nefes almada zorluk çekiyorsa, ilaçlarla tedavi desteklenebilir.</div><div><br></div><div><b>Ölüm korkusu nasıl yaşanır?</b></div><div><br></div><div>Bu korku farklı şekillerde insanları etkileyebilir. Bu durumda ölüm korkusununda farklı etkiler yapması söz konusudur. Ölüm korkusu aslında kişide yaşamamak ve varlığın devamının sağlanamaması şeklinde etkili olur. Diğer korkulardan farklı olarak bunun nesnesi yoktur. Ölüm korkusunu herkes farklı şekillerde anlatır. Bazen ölümün kendisinden korkanlar olur, bazen de ölümden sonra geride kalan kişilerin ne yapacağından, kendisinin diğer dünyada yapacaklarından yani bilinmezlikten korkanlar olabilir. Bazen de kişiler ölümün gerçekleşmesiyle var olamayacağını düşünerek korkar ve kendilerinde patolojik bir durumun ortaya çıkmasına sebep olurlar.</div><div><br></div><div><b>Ölüm korkusu normal midir?</b></div><div><br></div><div>İnsanların yaradılışında korku özelliği bulunmaktadır. Eğer ölüm korkusu yerinde ve zamanında yaşanırsa, doğal olarak kabul edilebilir. Bunun yaşamı koruyan bir unsur olduğu söylenebilir. İnsanlar doğdukları andan itibaren yaşamda kalmaya, yaşama tutunmaya çalışırlar. Yaşamında aç kalmaktan, yaralanmaktan, susuz kalmaktan, karanlıktan ve pek çok şeyden korkarak yaşamına devam ederler. Çünkü bunlarla mücadele etmediğinde, korkmadığında herkes öleceğini bilir. Bu açıdan ölüm korkusu yaşamdaki temel korku olarak kabul edilir. İnsanlara görülen diğer korkularda ölüm korkusundan türeyen korkulardır. Mesela; karanlık korkusu, yükseklik korkusu gibi korkular ölüm korkusunun neticeleri arasındadır.</div><div><br></div><div><b>Kimler ölüm korkusundan daha fazla etkilenir?</b></div><div><br></div><div>Ölüm korkusunun yaşanmasına neden olan unsurların başında, ölümün ne zaman geleceğinin ve ne şekilde olacağının bilinmemesi gelir. Bu alanda yapılan araştırmalarda evli kişilerin bekar olanlardan daha fazla ölüm korkusu çektiğini, çocukları olan kişilerin de çocukları olmayanlara oranlara ölüm korkusunu daha fazla yaşadıklarını göstermiştir. Bunun gibi zenginler fakirlerden, dininin emirlerini bilerek bunları yerine getirmeyenler ölüm korkusunu daha fazla yaşarlar. Dindar olmayan kişiler ise ölümden sonraki yaşanacak sıkıntılardan, acılardan, cezalardan korkar.</div><div><br></div><div><b>Ölüm korkusunu yenmek mümkün mü?</b></div><div><br></div><div>Ölüm korkusunu yenmek için çaba göstermek gerekir. Bunu azaltmak için, kişinin tatmin edici bir yaşamı olmalı, ölümü düşünmeli, inançlarına uygun bir yaşam sürmeli, ölüme yakın olan yakınlarıyla daha fazla ilgilenmeli, herkese faydalı olan işleri ön plana çıkarmalı, ölümle ilgili bilgilere sahip olunmalıdır. İnsanlar ölümü öteleyemez. Bundan kaçmaya çalışmakta faydasızdır. Bu nedenle ölüm korkusunu yenerek, yaşamlarının tadını çıkarmak için çabalamaları gerekir.</div>"
        }
    ]
}