{ "title": "Stres", "image": "https://www.psiko.gen.tr/images/stres(2).jpg", "date": "21.01.2024 16:01:56", "author": "Yücel", "article": [ { "article": "Stres, kişilerin baş edebilme gücünü aşan veya baş edebilme gücünü zorlayan durumlarda kendini koruyabilmek ve yaşamına devam edebilmek amacı ile verdiği psikolojik bir tepkidir. Kişilerin stres altındayken verdiği tepkileri üç ana başlıkta toplayabiliriz. Baş edebilecek gücü olduğuna inandığı durumlarda savaşma tepkisi, baş edeceğine inanmadığı durumlarda kaçma tepkisi, kaçacak kadar dahi imkânı olmadığına inandığı durumlarda donup kalma tepkisi verecektir. Bu insanın doğal yapısında olan temel dürtülerdir. Genelde verilen tepkiler kişilerin kendisine olan temel inançlarından beslenen dürtülerinden oluşur. Savaşma dürtüsü bulunduğu durumla mücadele etmeye çalışan kişilerin verdiği doğal tepki, başarabilirim, yapabilirim, güçlüyüm şeklide iken, kaçma dürtüsü veren kişilerin vereceği tepkiler, beceremem, zayıfım, fazla zarar görmemek için buradan uzaklaşmam gerekiyor şeklinde, donup kalan kişinin vereceği tepki ise kaçarsam kendimi fark ettirir zarar görürüm, zayıfım, çaresizim şeklide bir tepki olacaktır. Kişilerin bu tepkileri içinde bulunduğu durumdan daha çok, geçmişteki yaşantısının duygusal izlerinin verdiği, kendilik yapısı tarafından belirlenir. Stresin öne çıkan birçok belirtileri vardır. Bunları şu şekilde sıralayabiliriz.