• Geçirilmiş bazı travmalar: Kişinin hayatında yaşadığı birtakım travmaların ardından vücuttaki birtakım değişiklikler veya sonrasında yaşanan birtakım stres aşırı heyecana yol açabilir.
• Güven eksikliği: Kişide Özgüven eksikliği birtakım olayların veya kişilerin karşısında aşırı heyecanlanmaya yol açabilir. Çocuklukta anne ve babanın tutumu çocukları etrafındaki yaşıtları ile kıyaslamaları çocukta güvensizliğe neden olur bu da birtakım olaylar karşısında yapamama duygusu ile aşırı heyecan duymasına sebep olmaktadır.
  Güven duygusu çocukluktan başlayıp özellikle yirmili yaşlarda gelişir. Güven duygusu gelişmemiş bir kimsede stres aşırı heyecan olayların üstesinden gelememe korkusu görülmektedir.
• Hata yaparım endişesi: Birçok kişide olmasına rağmen bazı kişilerde bu endişe oldukça fazladır bu durumda güven eksikliğinde olduğu gibi kişinin çocukluğundan itibaren etrafca veya aile içerisinde hep bir yüksek beklenti nedeni ile olur. Kişi etrafındakileri ailesini üzmemek ve beklentilere cevap verebilmek için sürekli çaba harcar buna rağmen ya yapamazsam ya olmazsa ya başarısız olursam endişesi aşırı heyecana yol açar.
• Organik rahatsızlıklar: Organik rahatsızlıklar ile psikolojik rahatsızlık arasında mutlak bir bağlantı bulunmaktadır. İç salgı bezlerindeki olumsuzluklar kişinin heyecan duygusunda etkili olan birtakım kimyasalların miktarında değişimler olmaktadır ve bunun sonucunda aşırı heyecanlanmalar ortaya çıkmaktadır.

Aşırı heyecan nasıl yenilebilir veya kontrol altına alınabilir