Özgüven Eksikliği

Özgüven eksikliği, kişinin yaşamındaki olaylarla alakalı kararlarını yaşama geçirmesi için kendine cesaret verecek duygunun eksik olma halidir. Özgüven mutlu olmayı sağlayan, kişiye başarıyı getirebilecek olan bir etkendir. Özgüven kişide kendi için olumlu yargıların oluşması, olayları kendisinin kontrol edebileceğine inanmasıyla, kendisini sevmesiyle, kendisinin değerli olduğuna inanmasıyla, her türlü konuya yeterli olabileceğini düşünmesiyle, kendini tanımasıyla, kendisiyle barışık olmasıyla ortaya çıkar.
Özgüven eksikliği halinde ise kendinden şüphe etmeye başlar, yaşamda pasifleşir, güvensizlik duygusu gelişir, depresyona girme, aşağılık duygusu içinde olma, şüphe duyma gibi durumlar meydana gelir.

Çocukların yetiştirilmesinde en önemli unsurlardan birisi özgüvendir. Bu olgu kişilik gelişiminde temel yapıdır. Eksikliği halinde sonraki yaşamı adeta karamsar bir hale dönüşür. Bireylerde doğumdan ergenliğe kadar özgüvenin şekillenmesi gerekir. Özgüven eksikliği bulunan bireyin kendi ayaklarının üzerinde durması, başarılı olması, stres gibi etkenlerden korunması, isteklerini yerine getirmesi oldukça zordur.

Özgüven eksikliği neden olur?


Yaşamında başarıyı yakalayan kişilerin genellikle aile desteğini aldıkları görülmektedir. Çocuklara yeterince fırsat tanındığı zaman, kendilerini daha başarılı şekilde ifade ettikleri görülmektedir. Çocukların uğraş olarak seçtikleri sanatsal faaliyetlerde, sportif aktivitelerde mutlaka ailesi tarafından desteklenmesi gerekir.
Kişinin kendisiyle alakalı iyi duyguları geliştiren özgüven, aynı zamanda kişinin kendini daha iyi ve mutlu hissetmesini sağlayan bir etkendir. Kişi kendi olduğundan memnun olur, dolayısıyla kendisiyle ve etrafındakilerle barışık olur. Bebekler kendileri için bir şey yapıldığını hissettikleri andan itibaren, özgüven duygusu da gelişmeye başlar. Aslında özgüven anne karnında gelişim gösteren bir histir. Bebeğe doğduğu andan andan itibaren dozunda verilen sevgi, önemsendiğini hissettirmek, aktiviteler aracılığıyla iletişimin sağlanması önemlidir. Bunlar bebeğe kedisinin dikkate alındığını hissettirecek etkenlerdir.

Erken çocukluk dönemi denilen çağda, ailenin çocuğun kişilik gelişiminde büyük sorumluluğu bulunmaktadır. Çocuk ailede bir birey olduğunu hissetmelidir. Bunu yapacak olanda diğer aile bireyleridir. Aynı hamur gibi çocuğun yoğurulması gerekir. Bu dönem çocuk çevresindeki her bilgiyi, konuşmaları, yapılanları alarak, kendine göre sentezler. Eğer çocuğun kendi çapında hedefi varsa, yapacakları konusunda bilgiye sahipse, ileride özgüven eksikliği yaşamaz. Aileye düşen çocuğun başarısında olduğu kadar, başarısızlıklarında da yanında olmaktır. Çocuklarını koşulsuz sevmeleri gerekir. Ancak bu sayede çocukların geleceği sağlam temellere kurulabilir. Çocuklar sonraki yaşamında sorunlarını başarılı bir şekilde çözümleyebilir.

Özgüven eksikliği belirtileri nelerdir?


Eleştirilere karşı alıngan olmak: Aşağılık duygusu etkisinde bile insanlar hata yaptıklarında, bunların başka kişilerce vurgulanmasını istemez. Çünkü yapılanları kendilerine yapılan bir saldırı olarak kabul ederler.

Özgüvene ters cevaplar verme: Kişiler bazen kendilerine iyi gelecek şeyleri duymak istemez, pozitif olanları duymayı istemez. Çünkü bu kişiler kendi duygularıyla çelişirler. Özgüven eksikliği olan kişilerde bu yaygın şekilde görülebilir.

Aşırı eleştirisel olmak: Kişinin önce kendisini iyi hissetmesi gerekir. Kendini iyi hissetmiyorsa, başkaları içinde iyi düşünemez. Herkeste kusur arar, hatalarını bulmaya çalışır. Bunun sebebi kendisinin kötü birisi olmadığını kanıtlamak içindir.

Suçlama eğiliminde olmak: Bazen kişilerin aşağılık duygusundan kurtulabilmek için, kendi hatalarını başkasına yüklediği görülür. Hatayı kendileri yapsa da suçlu olarak başkalarını gösterirler.

İşkence isteği duyma: Özgüven eksikliği belirgin şekilde olduğunda, kişilerde başkalarına zarar verme eğilimi olabilir. Başkalarına zarar verme, suçlama kontrol edilemez hale gelir.

Rekabetten kaçınmak: Özgüven eksikliği olan kişilerde başkalarının kazandığı gibi oyun kazanmak, ikramiye kazanmak ister. Ancak kazanamayacaklarını düşündükleri için, bunlardan kaçınırlar.

Yalnızlık ve çekingenlik: Kendilerinin zeki ve başkaları için ilginç olmadığını düşündüklerinden, başka kişilerinde böyle düşündüklerini zannederler. Bu özgüven eksikliği olan kişilerin kendilerini sosyal yaşamdan soyutlamasına, susmasına neden olur.

Özgüvenin iyileştirilmesi için neler yapılabilir?

  • Yaşamın içinde kötü şeylerden ziyade iyi olanlara ağırlık verilmesi
  • Kendine gerçekçi ve olabilir hedefler koymak
  • Kendiniz hakkında olumlu düşüncelere sahip olmak
  • Cesaretli olmak ve öğrenmeye açık olmak
  • İşe yarayacak olan işlerle meşgul olmak
  • Yaşamda basitliğe önem vermek
  • Değişime açık olup, bunları hoş karşılamak
Özgüven eksikliği olan kişilerin daima pozitif bir hedefe yönelmesi, negatif etkenlerden uzaklaşması gerekir. Kişiler kaybetmekten korkmamalı, girişecekleri illeri başaracaklarını düşünmeleri gerekir. Eğer başkalarından özgüven eksikliğini ortadan kaldıracak sözler işitirlerse, bu kişilerde yaşama bağlanır ve kendilerine olan güven artar. Güvenin olduğu bir toplumda özgüven eksikliği daha az etkili olur.
21.01.2024 01:19:31
Özgüven Eksikliği ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Sayfayı Düzenle

Özgüven Eksikliği Yorumları

Kırmızı sayıyı girin

1 Yorum Yapılmış "Özgüven Eksikliği"
Merhaba bende özgüven eksikliği çok fazla var. Normalden daha fazla olan bu durum nedeni ile okulda ve iş hayatımda birçok sorun yaşadım. Bildiğim sorularda bile parmağımı kaldıramadım. Birçok milakatı kendimi yeterli bulamadığım için iptal ettim. Bu sorunu nasıl aşabilirim?
Aslım . 02.10.2018 22:06:07

Pedofoli

Pedofoli, Son zamanlarda oldukça sık duyduğumuz yetişkin bir bireyin çocuklara yönelik cinsel arzu halk dilinde sübyancılık ve sapıklık demektir. Sorunl...
Devamını Oku

Ayak Fetişizm

Ayak fetişizm, Fetiş kutsal sayılan ya da şans getirdiğine inanılan varlık anlamına gelmektedir. Bu kimi zaman nesne ya da aksesuar olarak kullanılırken; kim...
Devamını Oku

Hipopituitarizm

Hipopituitarizm hastalığı, insanlarda hipofiz bezlerinde meydana gelen problemler nedeniyle oluşan bir hastalıktır. Aslında bu hastalığa direk olarak hipofiz...
Devamını Oku

Ani Sinirlenme

Ani Sinirlenme, Ani sinirlenme insanın elinde olmayan sebepsiz yere olan bir durumdur. Bir anda gelişen ani sinirle vücuttaki adrenalin yükselir ve bu d...
Devamını Oku

Halüsinasyon

Halüsinasyon, diğer bir adıyla varsanı, gerçek hayatta var olmayan ancak kişilerin duyu organlarının herhangi biriyle algıladığını zannettiği durumların adıd...
Devamını Oku

Transseksüel

Transseksüel, kendini karşı cinse ait hissetme, karşı cinse benzeme eğilimi taşıyan kişilere transseksüel denir. Hem erkek hem de kadınlar için geçerl...
Devamını Oku

Kendi Kendine Konuşma

Kendi kendine konuşma, günümüz toplumumuzda direk olarak bir hastalık olarak görülmektedir. İnsanlar böyle bir insanı gördükleri zaman bu kişiye deli gözüyle...
Devamını Oku

İntihar

İntihar, insanın kendi öz benliği içinde, üstbenlik ile çatışması sonucunda oluşan kaygının eyleme dönüşmesidir. Eski çağlardan beri kendine zarar veren insa...
Devamını Oku

Kendine Zarar Verme

Kendine Zarar Verme, İnsanların kendilerine zarar verme eylemleri demek kendi bedenlerine ciddi hasarlar vererek ve vücudunun belirli yerlerine zarar ve...
Devamını Oku

Psikotik Depresyon

Psikotik depresyon özellikli bunalım, psikolojik bir rahatsızlıktır. Rahatsızlığın ilerleyen safhalarında depresif tabloda psikotik özellikler de görülebilir...
Devamını Oku

Akut Şizofreni

Akut Şizofreni, Şizofreni Türkçeye Yunanca olarak şizo (Schizein) ve akıl anlamına gelen frenos (Phren) kelimesinden gelir. Ayrık veya bölünmüş anlamına da g...
Devamını Oku

Fetişizm

Fetişizm, Kişinin normal insanlara göre cinsellik duygusu uyandırmayan birtakım nesnelere ilgi duyması ve bu ilgiyi saplantı haline getirmesi olarak tanımlan...
Devamını Oku

Delüzyonel Bozukluk

Delüzyonel Bozukluk, Kişide değiştirilemeyen kalıcı bazı düşünce ve davranışların yanlış olduğunun kesin bilinmesine karşılık düşüncelerinin doğru olduğuna i...
Devamını Oku

Konsantrasyon Bozukluğu

Konsantrasyon bozukluğu: Yaşadığımız toplumda neredeyse %30'unda konsantrasyon bozukluğu bulunmaktadır. Özellikle çocuklar ve gençlerde daha çok görülmektedi...
Devamını Oku

Megalomani

Megalomani, Sosyal psikolojinin alt dallarından olan megalomani insanın kendisini olduğundan fazla ve büyük görmek, eşdeğer insanlardan üstün görmenin m...
Devamını Oku

30 Yaş Sendromu

30 yaş sendromu, adından da anlayabileceğimiz gibi insanlarda 30'lu yaşlarda ve hatta bazı insanlarda 28 yaşında bile görülebilen bir sorundur. 30 yaş sendro...
Devamını Oku

Yalnızlık

Yalnızlık, Yalnızlık nadiren ya da kimi zaman insanın kendisini birçok etkinlikten koparmasıdır. Bir köşeye çekilme, diğer insanlardan uzaklaşma, işini ...
Devamını Oku

Bipolar Bozukluk Testi

Bipolar bozukluk testi, bipolar bozukluk tanısı koyabilecek herhangi bir psikolojik test, film çekimi, laboratuvar testi gibi tetkikler bulunmamaktadır. En d...
Devamını Oku

A Tipi Otizm

A Tipi Otizm, A Tipi Otizm yani atipik otizm, yaygın gelişimsel bozukluktur ve çocuk hakkında belirli bir teşhis konulamaması, ancak çocuğun birden fazl...
Devamını Oku

Ajitasyon

Ajitasyon, ruh bozukluğu sebepleriyle, çevredeki kişilerin davranış ve tutumlarına bağlı meydana gelen hem davranışsal hem de ruhsal heyecanlılık şeklinde ol...
Devamını Oku

 

Popüler İçerik
Pedofoli
Ayak Fetişizm
Hipopituitarizm
Ani Sinirlenme
Halüsinasyon
Son Forum Konuları
Beyincikte Denge Bozukluğu
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi  
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Ocak - 2024