Tükenmişlik Sendromu

Tükenmişlik sendromu, insanlarda aşırı yorgunluk hissi ve mutsuzluk durumlarının meydana gelmesidir. Aslında günümüzde birçok insanda aşırı yorgunluk ve mutsuzluk durumları görülür. Fakat bu durumlar bazı insanlarda son derece ciddi bir şekilde görülebilir. Kişinin iş hayatında ve aile hayatında birtakım sorunların meydana gelmesi, tükenmişlik sendromunun oluşmasına neden olmaktadır.
Günümüzde iş hayatının yoğunlaşması ve insanların daha çok üretim alanında çalışmaları nedeniyle çok daha fazla stres ortaya çıkar. Ortaya çıkan stresli durumlar ise genellikle insanları tükenmişlik sendromuna sokar. Tükenmişlik sendromu, çocuklarda görülmemektedir. Çünkü çocuklar kendilerini strese sokacak sıkıntılar yaşamazlar. Ergenlikle birlikte bu sendromun görülme riski vardır. Tükenmişlik sendromu, sadece insanların iş hayatında değil, eğitim hayatlarında da görülmektedir. Gün geçtikçe tükenmişlik sendromu yaşının düştüğü görülüyor. Aslında bu durum hiç de iyi şeylerin belirtisi değildir. Kimi zaman şehrin kalabalığı, kimi zamanda meydana gelen sorunlar kişilerde tükenmişlik sendromunun oluşmasına neden olmaktadır. Tükenmişlik sendromu, kesinlikle fiziksel bir rahatsızlık değildir. Psikolojik rahatsızlıklar arasında yer alan bu problem, aslında alınan psikolojik destekler sayesinde kolayca üstesinden gelinebilecek şeylerdir. Fakat bazı insanlarda bu sendrom son derece ilerlemiş ve ciddileşmiş bir hal aldığı için tedavilere cevap alınamamaktadır.

Tükenmişlik sendromunun varlığı nasıl anlaşılır?

  • Bu sorunun varlığını anlamak için öncelikle kendinizi gözlemlemeniz gerekmektedir.
    Tükenmişlik sendromu olan insanlar sürekli olarak kendilerini aşırı derecede yorgun hissederler. En açık işaretlerinden biri olan yorgunluk, kişide hem duygusal hem zihinsel hem de bedensel olarak görülebilir. Bunun için enerjinizi yükseltecek şeyler yapmaya çalışın.
  • Tükenmişlik sendromunun anlaşılması için dikkat edilecek bir diğer şey ise sürekli olarak kişilerde motivasyon eksikliğinin olmasıdır. Kişideki motivasyon eksikliği hem mesleki hayatta hem de eğitim hayatında çok ciddi sorunlara neden olur. Çünkü işine gücüne motive olmayan insanlar, hiçbir iş yapmayı istemezler.
  • Tükenmişlik sendromu kişilerde beraberinde hüsran ve her olaya kötümser bakma gibi belirtileri getirmektedir. Bu sendromu yaşayan insanlar yaptıkları he işle ilgili genel olarak hayal kırıklığı yaşarlar. Kişinin kötümser olması nedeniyle sürekli negatif duygular hissedeceğini bilmelisiniz.
  • Tükenmişlik sendromunun anlaşılabilmesi için dikkat edilecek bir diğer husus kişinin mesleki anlamda kendisini yetersiz hissetmesidir.
Bunun yanı sıra insanlarda meydana gelen tükenmişlik sendromu kişinin kötü alışkanlıklar edinip edinmediğinden, sosyal ilişkilerine bakılarak, belirgin sağlık problemleri yaşayıp yaşamadıklarına bakılarak anlaşılabilmektedir. Tükenmişlik sendromundan kurtulmak için ya da bu sorunla karşılaşmamak için insanların yapacağı birçok şey vardır. Bunlardan bir tanesi, aktif bir yaşam tarzına yönelmektir. İnsanların iş dışında diğer aktivitelerle ilgilenmeleri, bu sendromu uzaklaştıracaktır. Bunun yanı sıra insanların uykularını ve beslenmelerini çok iyi ayarlamaları gerekir. Bunların tam olarak sağlanması sadece tükenmişlik sendromu değil, diğer psikolojik rahatsızlıkların oluşmasını da önleyecektir. Son olarak belirtmek isteri ki tükenmişlik sendromundan uzaklaşmak için teknolojiden de uzaklaşmanız gerekir. Çünkü teknolojik aletler, ortama saçtıkları negatif enerjiyle kişilerde psikolojik olumsuzluklara neden olur.
19.01.2024 23:42:42
Tükenmişlik Sendromu ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Sayfayı Düzenle

Tükenmişlik Sendromu Yorumları

Kırmızı sayıyı girin

1 Yorum Yapılmış "Tükenmişlik Sendromu"
Tükenmişlik sendromu sanırım bende de var. Şuan her şeyden bıkmış durumdayım. Birçok arkadaşımı umursamamazlığım ve istememem nedeni ile kaybettim. Bu durum tükenmişlik sendromu ile alakalı bir durum mudur?
Bilgekağan . 08.09.2018 22:32:24

Pedofoli

Pedofoli, Son zamanlarda oldukça sık duyduğumuz yetişkin bir bireyin çocuklara yönelik cinsel arzu halk dilinde sübyancılık ve sapıklık demektir. Sorunl...
Devamını Oku

Ayak Fetişizm

Ayak fetişizm, Fetiş kutsal sayılan ya da şans getirdiğine inanılan varlık anlamına gelmektedir. Bu kimi zaman nesne ya da aksesuar olarak kullanılırken; kim...
Devamını Oku

Hipopituitarizm

Hipopituitarizm hastalığı, insanlarda hipofiz bezlerinde meydana gelen problemler nedeniyle oluşan bir hastalıktır. Aslında bu hastalığa direk olarak hipofiz...
Devamını Oku

Ani Sinirlenme

Ani Sinirlenme, Ani sinirlenme insanın elinde olmayan sebepsiz yere olan bir durumdur. Bir anda gelişen ani sinirle vücuttaki adrenalin yükselir ve bu d...
Devamını Oku

Halüsinasyon

Halüsinasyon, diğer bir adıyla varsanı, gerçek hayatta var olmayan ancak kişilerin duyu organlarının herhangi biriyle algıladığını zannettiği durumların adıd...
Devamını Oku

Transseksüel

Transseksüel, kendini karşı cinse ait hissetme, karşı cinse benzeme eğilimi taşıyan kişilere transseksüel denir. Hem erkek hem de kadınlar için geçerl...
Devamını Oku

Kendi Kendine Konuşma

Kendi kendine konuşma, günümüz toplumumuzda direk olarak bir hastalık olarak görülmektedir. İnsanlar böyle bir insanı gördükleri zaman bu kişiye deli gözüyle...
Devamını Oku

İntihar

İntihar, insanın kendi öz benliği içinde, üstbenlik ile çatışması sonucunda oluşan kaygının eyleme dönüşmesidir. Eski çağlardan beri kendine zarar veren insa...
Devamını Oku

Kendine Zarar Verme

Kendine Zarar Verme, İnsanların kendilerine zarar verme eylemleri demek kendi bedenlerine ciddi hasarlar vererek ve vücudunun belirli yerlerine zarar ve...
Devamını Oku

Psikotik Depresyon

Psikotik depresyon özellikli bunalım, psikolojik bir rahatsızlıktır. Rahatsızlığın ilerleyen safhalarında depresif tabloda psikotik özellikler de görülebilir...
Devamını Oku

Akut Şizofreni

Akut Şizofreni, Şizofreni Türkçeye Yunanca olarak şizo (Schizein) ve akıl anlamına gelen frenos (Phren) kelimesinden gelir. Ayrık veya bölünmüş anlamına da g...
Devamını Oku

Fetişizm

Fetişizm, Kişinin normal insanlara göre cinsellik duygusu uyandırmayan birtakım nesnelere ilgi duyması ve bu ilgiyi saplantı haline getirmesi olarak tanımlan...
Devamını Oku

Delüzyonel Bozukluk

Delüzyonel Bozukluk, Kişide değiştirilemeyen kalıcı bazı düşünce ve davranışların yanlış olduğunun kesin bilinmesine karşılık düşüncelerinin doğru olduğuna i...
Devamını Oku

Konsantrasyon Bozukluğu

Konsantrasyon bozukluğu: Yaşadığımız toplumda neredeyse %30'unda konsantrasyon bozukluğu bulunmaktadır. Özellikle çocuklar ve gençlerde daha çok görülmektedi...
Devamını Oku

Megalomani

Megalomani, Sosyal psikolojinin alt dallarından olan megalomani insanın kendisini olduğundan fazla ve büyük görmek, eşdeğer insanlardan üstün görmenin m...
Devamını Oku

30 Yaş Sendromu

30 yaş sendromu, adından da anlayabileceğimiz gibi insanlarda 30'lu yaşlarda ve hatta bazı insanlarda 28 yaşında bile görülebilen bir sorundur. 30 yaş sendro...
Devamını Oku

Yalnızlık

Yalnızlık, Yalnızlık nadiren ya da kimi zaman insanın kendisini birçok etkinlikten koparmasıdır. Bir köşeye çekilme, diğer insanlardan uzaklaşma, işini ...
Devamını Oku

Bipolar Bozukluk Testi

Bipolar bozukluk testi, bipolar bozukluk tanısı koyabilecek herhangi bir psikolojik test, film çekimi, laboratuvar testi gibi tetkikler bulunmamaktadır. En d...
Devamını Oku

A Tipi Otizm

A Tipi Otizm, A Tipi Otizm yani atipik otizm, yaygın gelişimsel bozukluktur ve çocuk hakkında belirli bir teşhis konulamaması, ancak çocuğun birden fazl...
Devamını Oku

Ajitasyon

Ajitasyon, ruh bozukluğu sebepleriyle, çevredeki kişilerin davranış ve tutumlarına bağlı meydana gelen hem davranışsal hem de ruhsal heyecanlılık şeklinde ol...
Devamını Oku

 

Popüler İçerik
Pedofoli
Ayak Fetişizm
Hipopituitarizm
Ani Sinirlenme
Halüsinasyon
Son Forum Konuları
Beyincikte Denge Bozukluğu
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi  
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Ocak - 2024