Psikolojik yüz kızarması yaşıyorsanız, bu durumu nasıl yönettiğinize dair önerileriniz neler? Sosyal anksiyete ile başa çıkmak için ilaç tedavisi ve psikoterapi yöntemlerini denemek, bu süreçte ne kadar etkili olabilir? Özellikle SSRI'lar ya da beta blokerler gibi ilaçların yan etkileri hakkında ne düşünüyorsunuz? Kendi deneyimlerinizden yola çıkarak, stres yönetimi ve rahatlama tekniklerinin bu durumu hafifletme konusunda faydalı olup olmadığını merak ediyorum.
Psikolojik yüz kızarması yaşıyorsanız, bu durumu nasıl yönettiğinize dair önerileriniz neler? Sosyal anksiyete ile başa çıkmak için ilaç tedavisi ve psikoterapi yöntemlerini denemek, bu süreçte ne kadar etkili olabilir? Özellikle SSRI'lar ya da beta blokerler gibi ilaçların yan etkileri hakkında ne düşünüyorsunuz? Kendi deneyimlerinizden yola çıkarak, stres yönetimi ve rahatlama tekniklerinin bu durumu hafifletme konusunda faydalı olup olmadığını merak ediyorum.
Cevap yaz