Bebeklerde Uykusuzluk

Bebeklerde Uykusuzluk

Bebeklerde uykusuzluk, ebeveynlerin bebekleri ile ilgili olarak yaşadığı sorunların en başında gelir. Uyku konusunda biyolojik yatkınlık önemli bir faktördür. Bazı bebekler doğuştan itibaren uykuya yatkın, bazıları ise değildir. Fakat uykucu olmayan bebeklerin bile, yeterli sabır ve kararlılıkla doğru uyku alışkanlıkları edinmesi sağlanabilir. Bebeklerin de yetişkinler gibi geceleri sıklıkla uykuları bölünür. Bu durum, normal uyku döngüsünün bir parçasıdır. Problem bebeğin uyanması değil, uyanmalardan sonra kendi kendilerine uykuya dalamıyor olmasıdır.

Bebeklerde uykusuzluk sorununun en çok rastlanan on nedenine göz gezdirelim,
  • Açlık: Açlık, uyku ile bağlantılı bir konudur. Karnı aç olan bebekler genellikle uyuyamaz. Fakat birçok ebeveyn bu mantıktan yola çıkarak bebeklerin bütün gece uyanmalarını açlığa bağlar ve sorun yanlış tespit edildiği için çözüm sağlanamaz. Çocuğunuza doğru uyku alışkanlıkları kazandırmak istiyorsanız, gece boyunca hangi uyanmaların açlıktan ve hangilerinin alışkanlıktan kaynaklandığını anlamaya çalışarak, alışkanlık uyanmalarını zamanla ortadan kaldırma konusunda başarılı olabilirsiniz
  • Islak Bez: Bebekler gece uykusu boyunca birçok kez altlarını ıslatırlar ve çoğunlukla rahatsız olup ağlarlar. Gece uykusunda bebeğinizin altını değiştirirken ışığı fazla açmamaya, konuşmamaya dikkat etmelisiniz ve işiniz biter bitmez uykusuna kaldığı yerden devam edebilmesi için bebeğinizi yatağına geri koymalısınız.
  • Alışkanlıklar: Yanlış olan uyku alışkanlıkları, bebeklerde uykusuzluk sorununun en önemli ve çözümü diğerlerine göre daha zor olan sebeplerinden biridir. Bebekler tekrar etme yoluyla öğrenmektedirler. Bebeğinizi bu zamana kadar emzirerek, sallayarak, arabasında gezdirerek vs. uyuttuysanız, bebeğiniz uykuyu bu hareketlerde bağdaştırmıştır ve gece uyandığı zaman yeniden uykuya dalabilmek için bunların yapılmasını bekleyebilir. Bu konuda da haklıdır, çünkü bunlar olmadan nasıl uykuya dalabileceğini henüz bilemez. Yorgunluktan, bıkkınlıktan dolayı hepimizin başvurduğu bu yanlış uyutma teknikleri, defalarca tekrarlandığı zaman, bize çok daha büyük bir problem olarak geri döner. Zorlu ilk ayları atlattıktan sonra amacınız uyutmak değil, ona nasıl uykuya dalınacağını öğretmek olmalıdır.
  • Gündüz Uykularının Süresi: Bebeğinizin gündüz uykusunun iyi olması gece uykularını da olumlu etkiler. Tabii tersi de geçerli olabilir. Gereğinden kısa süren gündüz uykuları bebeğinizin gün içinde aşırı yorgun düşmesine sebep olabilir. Gündüz uykularının rutininden uzun sürmesi ise bebeğinizin gece uykusundan çalmasına ve zor uyumasına ya da sabah rutininden erken uyanmasına neden olabilir.
  • Bebekle aynı odada uyuma: Genellikle gece emzirmelerinin sık olduğu ilk aylarda bebeğinizin sizinle aynı odada yatması faydalıdır. İlk ayları atlattıktan sonra bebeğinizin kendi odasında uyumasını planladıysanız, 3 aylık olduğunda artık bu geçişi sağlayabilirsiniz.
  • Bebeğinizin Fiziksel Gelişimi: Bebekler ilk bir yıl içinde fiziksel anlamda çok hızlı bir şekilde gelişim göstererek büyürler. Dönmek, oturmak, emeklemek, ayakta durmak veya yürümek gibi becerileri edindikleri dönemlerde, geceleri de bu yeni becerilerini pratik yapmak isterler. Ama aynı zamanda uykuları da olduğu için huzursuzlaşabilirler. Bu gibi hızlı gelişim dönemlerinde, harcadıkları enerji miktarı arttığı için daha çok acıkırlar ve kesintisiz uyuyan bebekler bile geceleri acıkarak ve ağlayarak uyanabilirler. bu süreçte de bebeklerde uykusuzluk sorunu ile karşılaşılabilir.
  • Erken Müdahale Etmek: Bebekler sakince uyumazlar. Uyurken gülümserler, iç geçirirler, homurdanırlar, diş gıcırdatırlar, inlerler. Her ses duyduğunuzda bebeğinizin odasına girip müdahale ederseniz, zaten uyuyan veya bıraksanız kendi kendine yeniden uyuyacak olan bebeği uyandırma riski oluşturursunuz. Bebeğiniz gerçekten ağlıyorsa tabii ki yanına gidip ilgilenmelisiniz.
  • Diş Çıkartmak: Geceleri kesintisiz uyuyabilen bebeklerin bile dış çıkartma döneminde gece boyu defalarca uykuları bölünebilir. Diş çıkartma sıkıntıları genellikle üç gün kadar devam eder. Sonrasında bebeğiniz doğal olarak eski uyku düzenine dönebilir.
  • Katı Gıdaya Geçiş: Bebeğinizin katı gıdaya geçirildiği ilk dönemlerde sindirim sistemi katı yiyeceklere alışkın olmadığı için farklı tepkiler verebilir ve gece gaz sorunu ile uyanmasına sebep olabilir. Bebeğinizi ilk defa tanıştıracağınız yiyecekleri sabah saatlerinde verdiğiniz taktirde, herhangi bir gaz sorunu ortaya çıksa bile gece uykuları rahat geçecektir.
  • Rutin Dışı Günler: Annenin işe başlaması, yeni bir bakıcı, yoğun hafta sonu aktiviteleri, kalabalık misafirler gibi birçok durum bebeğinizi ruhsal ve fiziksel olarak etkileyebilir, kesintisiz uyuyan bebeklerde bile gece uyanmalarına sebep olabilir. Bu tür durumlarda en kısa zamanda günlük rutinlere yeniden dönüş sağlanırsa, gece uyanmaları alışkanlık halini almadan sona erer.

Son Güncelleme : 06.10.2018 14:17:06
Bebeklerde Uykusuzluk ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Bebeklerde Uykusuzluk Yorumları

şifre Kırmızı sayı

1 Yorum Yapılmış "Bebeklerde Uykusuzluk"
Bebeğimin uykuları çok düzensiz sürekli gaz problemi yaşıyoruz uykusuzluk sebebi benim yediklerimden olabilir mi? Yani yediklerim bebek için gaz yapıcı olup bebeği uykusuz mu bırakıyor?
Şimşek . 04.09.2018 19:08:30
CEVAP YAZ
Pedofoli
Pedofoli
Pedofoli, Son zamanlarda oldukça sık duyduğumuz yetişkin bir bireyin çocuklara yönelik cinsel arzu halk dilinde sübyancılık ve sapıklık demektir. Sorunlu bir çocukluk yaşayan ve özgüveni düşük kişilerde daha sık görülür psikoseksüel bir hastalıktır. ...
Ayak Fetişizm
Ayak Fetişizm
Ayak fetişizm, Fetiş kutsal sayılan ya da şans getirdiğine inanılan varlık anlamına gelmektedir. Bu kimi zaman nesne ya da aksesuar olarak kullanılırken; kimi zaman bedenin herhangi bir bölümünde bulunur. Ayrıca ilgi alanına giren şey bazen elbise ba...
Hipopituitarizm
Hipopituitarizm
Hipopituitarizm hastalığı, insanlarda hipofiz bezlerinde meydana gelen problemler nedeniyle oluşan bir hastalıktır. Aslında bu hastalığa direk olarak hipofiz bezi yetmezliği diyebiliriz. Sağlıklı insanlarda hipofiz bezleri, vücutta kullanılan hormonl...
Ani Sinirlenme
Ani Sinirlenme
Ani Sinirlenme, Ani sinirlenme insanın elinde olmayan sebepsiz yere olan bir durumdur. Bir anda gelişen ani sinirle vücuttaki adrenalin yükselir ve bu durum hastanın o anki halinin stresli olduğunu gösterir. Kişinin aniden nabız artışlarında hızla...
Halüsinasyon
Halüsinasyon
Halüsinasyon, diğer bir adıyla varsanı, gerçek hayatta var olmayan ancak kişilerin duyu organlarının herhangi biriyle algıladığını zannettiği durumların adıdır ve halüsinasyonlara genellikle sinirsel ya da ruhsal hastalıkları olan kişilerde rastlanır...
Transseksüel
Transseksüel
Transseksüel, kendini karşı cinse ait hissetme, karşı cinse benzeme eğilimi taşıyan kişilere transseksüel denir. Hem erkek hem de kadınlar için geçerli olan transseksüellik, daha çok ruhsal eğilimler için belirleyicidir. Kişi davranışlarından çok iç ...
Kendi Kendine Konuşma
Kendi Kendine Konuşma
Kendi kendine konuşma, günümüz toplumumuzda direk olarak bir hastalık olarak görülmektedir. İnsanlar böyle bir insanı gördükleri zaman bu kişiye deli gözüyle bakarlar. Aslında her kendi kendine konuşan kişi hasta değildir. İnsanlarda bu rahatsızlığın...
İntihar
İntihar
İntihar, insanın kendi özbenliği içinde, üstbenlik ile çatışması sonucunda oluşan kaygının eyleme dönüşmesidir. Eski çağlardan beri kendine zarar veren insanlar var olmasına rağmen, intihar sözcüğü 18. yüzyıldan sonra kullanılmaya başlanmıştır. K...
Kendine Zarar Verme
Kendine Zarar Verme
Kendine Zarar Verme, İnsanların kendilerine zarar verme eylemleri demek kendi bedenlerine ciddi hasarlar vererek ve vücudunun belirli yerlerine zarar vererek yaralaması durumu olarak tanımlanır. Özellikle çocuklarda girdikleri yeni ortamda uyum p...
Psikotik Depresyon
Psikotik Depresyon
Psikotik depresyon özellikli bunalım, psikolojik bir rahatsızlıktır. Rahatsızlığın ilerleyen safhalarında depresif tabloda psikotik özellikler de görülebilir. Bu psikolojik belirtiler sanrı (hezeyan) ve varsanı (halisinasyon) lardır. Bu psikotik beli...
Akut Şizofreni
Akut Şizofreni
Akut Şizofreni, Şizofreni Türkçeye Yunanca olarak şizo (schizein) ve akıl anlamına gelen frenos (phren) kelimesinden gelir. Ayrık veya bölünmüş anlamına da gelmektedir. Bu rahatsızlıkta hastanın ayna anda iki farklı gerçeklilik içerisinde yaşıyor olm...
Fetişizm
Fetişizm
Fetişizm, Kişinin normal insanlara göre cinsellik duygusu uyandırmayan birtakım nesnelere ilgi duyması ve bu ilgiyi saplantı haline getirmesi olarak tanımlanan ve bir davranış bozukluğu olan fetişizmin, genellikle erkeklerde olduğu bilinmektedir. Fet...

 

Pedofoli
Ayak Fetişizm
Hipopituitarizm
Ani Sinirlenme
Halüsinasyon
Transseksüel
Kendi Kendine Konuşma
İntihar
Kendine Zarar Verme
Psikotik Depresyon
Akut Şizofreni
Fetişizm
Delüzyonel Bozukluk
Konsantrasyon Bozukluğu
Megalomani
30 Yaş Sendromu
Yalnızlık
Bipolar Bozukluk Testi
A Tipi Otizm
Ajitasyon
Stres Anında Vücuttaki Değişiklikler
Sinir Ucu İltihabı
Çocuklarda Panik Atak
Dürtüsellik
Sadist
Asosyal
Cinsel Kimlik Bozukluğu
Somatizasyon Bozukluğu
Şizofreni Testi
Aşırı Heyecan
Popüler İçerik
Delüzyonel Bozukluk
Delüzyonel Bozukluk
Delüzyonel Bozukluk, Kişide değiştirilemeyen kalıcı bazı düşünce ve davranışların yanlış olduğunun kesin bilinmesine karşılık düşüncelerinin doğru old...
Konsantrasyon Bozukluğu
Konsantrasyon Bozukluğu
Konsantrasyon bozukluğu: Yaşadığımız toplumda neredeyse % 30'unda konsantrasyon bozukluğu bulunmaktadır. Özellikle çocuklar ve gençlerde daha çok görü...
Megalomani
Megalomani
Megalomani, Sosyal psikolojinin alt dallarından olan megalomani insanın kendisini olduğundan fazla ve büyük görmek, eşdeğer insanlardan üstün görmenin...
30 Yaş Sendromu
30 Yaş Sendromu
30 yaş sendromu, adından da anlayabileceğimiz gibi insanlarda 30'lu yaşlarda ve hatta bazı insanlarda 28 yaşında bile görülebilen bir sorundur. 30 yaş...
Yalnızlık
Yalnızlık
Yalnızlık, Yalnızlık nadiren ya da kimi zaman insanın kendisini bir çok etkinlikten koparmasıdır. Bir köşeye çekilme, diğer insanlardan uzaklaşma, işi...
Bipolar Bozukluk Testi
Bipolar Bozukluk Testi
Bipolar bozukluk testi, bipolar bozukluk tanısı koyabilecek herhangi bir psikolojik test, film çekimi, laboratuvar testi gibi tetkikler bulunmamaktadı...
A Tipi Otizm
A Tipi Otizm
A Tipi Otizm, A Tipi Otizm yani atipik otizm, yaygın gelişimsel bozukluktur ve çocuk hakkında belirli bir teşhis konulamaması, ancak çocuğun birden...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Pedofoli
Ayak Fetişizm
Hipopituitarizm
Ani Sinirlenme
Halüsinasyon
Beyincikte Denge Bozukluğu
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Beyincikte Denge Bozukluğu
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019