Panik atak sırasında beyin neden uyuşur?

Panik atak sırasında yaşanan "beyin uyuşması" hissi, vücudun aşırı stres tepkisinin nörolojik ve fizyolojik sonuçlarından kaynaklanır. Otonom sinir sistemindeki aktivasyon, solunum değişiklikleri ve nörotransmitter dengesizlikleri gibi faktörler bu geçici durumu açıklar.

Konu kakkında 0 soru soruldu ve cevaplandı

Panik Atak Sırasında Beyinde Olanlar: "Uyuşma" Hissinin Nörofizyolojik Temeli

Panik atak sırasında yaşanan beyin uyuşması hissi, aslında beynin fiziksel olarak uyuşmasından ziyade, vücudun aşırı stres tepkisi sonucu ortaya çıkan nörolojik ve fizyolojik değişimlerin bir bileşkesidir. Bu durum, beynin tehlike algısına verdiği otomatik yanıt olan "savaş ya da kaç" mekanizmasının aşırı aktif hale gelmesiyle ilişkilidir.

1. Otonom Sinir Sisteminin Aşırı Aktivasyonu

Sempatik sinir sistemi aşırı uyarıldığında, vücut hızlı bir şekilde adrenalin ve noradrenalin gibi stres hormonları salgılar.
Bu hormonlar kalp atışını hızlandırır, kaslara kan akışını artırır ve solunumu hızlandırırken, beyne giden kan akışında geçici değişikliklere neden olabilir.
Kanın büyük kas gruplarına yönelmesi, beyindeki ince damarlarda geçici bir azalmaya yol açarak "uyuşma" veya "boşluk" hissine sebep olabilir.

2. Solunum Değişiklikleri ve Kan Gazlarındaki Dalgalanma

Panik atak sırasında hızlı ve yüzeysel nefes alıp verme (hiperventilasyon) yaygındır.
Hiperventilasyon, kanda oksijen seviyesini artırırken karbondioksit seviyesini anormal derecede düşürür.
Karbondioksit seviyesindeki bu düşüş, beyin damarlarında daralmaya neden olarak beyne giden oksijen miktarını geçici olarak etkileyebilir ve uyuşma, baş dönmesi, sersemlik hissi yaratabilir.

3. Nörotransmitter Dengesizlikleri

Panik ataklar sırasında serotonin, GABA (sakinleştirici etki) ve glutamat (uyarıcı etki) gibi nörotransmitterlerin dengesi bozulur.
Özellikle GABA aktivitesindeki azalma, beyin hücrelerinin aşırı uyarılmasına yol açarak algısal bozukluklara ve uyuşma benzeri hislere zemin hazırlayabilir.

4. Duyusal Aşırı Yüklenme ve Algısal Değişimler

Beyin, panik anında çevresel ve içsel uyaranları işlemede zorlanır. Bu durum, duyusal bilgiyi filtreleme kapasitesini aşarak "beyin uyuşması" olarak tarif edilen hissi yaratabilir.
Dikkat daralması yaşanır; kişi tehlike odaklı düşüncelere kitlenirken, diğer duyusal girdiler periferde kalır ve bu da uyuşukluk hissini pekiştirebilir.

5. Psikolojik Faktörler: Korkunun Fizyolojiye Yansıması

Yoğun korku ve endişe, bireyin bedensel hislerine aşırı odaklanmasına (hipervijilans) neden olur.
Bu odaklanma, normalde fark edilmeyen hafif uyuşukluk veya karıncalanma gibi hislerin abartılı şekilde algılanmasına yol açabilir.
Beynin "tehlike" moduna geçmesi, mantıksal düşünceyi baskılayarak, vücuttaki geçici değişimleri "felç oluyormuş" veya "beynim uyuşuyor" şeklinde yorumlamaya sebep olabilir.

Sonuç ve Öneriler

Panik atak sırasındaki beyin uyuşması hissi, geçici ve zararsız bir fizyolojik tepkidir. Atak sırasında derin ve yavaş nefes almak, bulunulan ortamın farkına varmak ve bu hissin geçici olduğunu kendine hatırlatmak rahatlama sağlayabilir. Ancak, bu belirtiler sık tekrarlıyorsa veya şiddetliyse, bir psikiyatri uzmanına başvurarak altta yatan nedenlerin değerlendirilmesi ve gerekli tedavi yöntemlerinin (terapi, ilaç tedavisi vb.) uygulanması önemlidir. Panik ataklar yönetilebilir durumlardır ve doğru destekle kontrol altına alınabilir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap