Çekingen Kişilik BozukluğuÇekingen kişilik bozukluğu, kişinin uzun yıllar boyunca edindiği deneyimlerle yetersizlik hissine kapılmasıyla karakterize edilen psikolojik bir rahatsızlıktır. Bu kişiler, başkalarının kendileri hakkında ne düşündüklerine karşı aşırı duyarlıdırlar ve bu duyarlılık, sosyal yaşamlarını kısıtlamalarına ve kendilerini sosyal açıdan yetersiz hissetmelerine yol açar. Çekingen kişilik bozukluğuna sahip bireyler, tüm sosyal faaliyetlerden kaçınma eğilimindedirler ve hayatlarındaki kişilerin hareket ve yüz ifadelerini dikkatle değerlendirirler. Çekingen kişilik bozukluğu olan bireylerin bu tavırlarının alay konusu olması, endişelerinin haklılığını kanıtlamış gibi hissetmelerine neden olabilir. Çekingen Kişilik Bozukluğu Belirtileri Nelerdir?Çekingen kişilik bozukluğu olan bir kimsenin uzun süreli yetersizlik hissi, başkalarının kendisi hakkındaki düşüncelerine karşı aşırı hassasiyet ve sosyal yaşamını kısıtlama eğilimi ile anlaşılabilir. Bu kişilik bozukluğu genellikle yetişkinliğe geçiş döneminde başlamaktadır. Çekingen kişilik bozukluğu olan kimseler genellikle şu belirtileri gösterir:
Çekingen Kişilik Bozukluğu Nasıl Teşhis Edilir?Çekingen kişilik bozukluğunda, diğer kişilik bozukluklarında olduğu gibi, kişinin 18 yaşını doldurmuş olması gerekmektedir. Çekingen kişilik bozukluğu ruhsal bir hastalık olduğundan, teşhisi genellikle bir psikolog veya psikiyatrist tarafından konulur. Çekingen kişilik bozukluğu olan kişiler, genellikle stresle başa çıkamayacak duruma gelmedikçe tedavi arayışına girmezler. Çekingen Kişilik Bozukluğunun Sebepleri ve TedavisiÇekingen kişilik bozukluğunun sebepleri günümüzde henüz tam olarak bilinmemekle birlikte, olası nedenlerle ilgili birçok düşünce mevcuttur. Bu kişilik bozukluğunun olası nedenleri genellikle şunlardır:
Çekingen kişilik bozukluğu, tek bir sebepten kaynaklanmamakla birlikte bu üç faktörün birleşiminden ortaya çıkan bir ruhsal rahatsızlıktır. Bu kişilik bozukluğuna sahip bir kişinin uzman bir terapistten yardım alması gerekir. Psikoterapi süreci genellikle uzun bir süreçtir. Bazı durumlarda uzman, ilaç tedavisini gerekli görebilir. Bu, kişinin hastalık belirtilerini azaltmak ve tedavi sürecini daha kısa sürede tamamlamak içindir. Geçmiş olsun. |
.jpg "Megalomani Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Psikopat Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Stres Kırığı Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Uykusuzluk Nedenleri Nelerdir?")
.jpg "Stres Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Nevrotik Türleri ve Özellikleri")
.jpg "Anksiyete Bozukluğu Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Çekingen Kişilik Bozukluğu Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Duygular Nelerdir?")
.jpg "Eşcinsellik Hastalık Mıdır?")
.jpg "Homofobi Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Mutsuzluk Mutsuz Olma Nedenleri")
.jpg "Psikolojik Hastalıklar Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Nemfomani Nedir ve Sebepleri Nelerdir?")
.jpg "Bunaltı Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Panik Atak Tedavisi ve Belirtileri")
.jpg "Sinir Sıkışması Nedenleri ve Tedavisi")
.jpg "Depresyon Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Cinsel İsteksizlik Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Siyatik Sinir Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Histrionik Kişilik Bozukluğu Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Uykusuzluk Nedenleri ve Tedavisi")
.jpg "Depresyon Tedavi Yöntemleri")
.jpg "Agorafobi Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Bahar Yorgunluğu Nedenleri?")
.jpg "Depresyon Türleri ve Belirtileri")
.jpg "Kaçış Sendromu Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Aldatılma Korkusunun Nedenleri?")
.jpg&description=Çekingen Kişilik Bozukluğu Belirtileri ve Tedavisi){kind=link}
Çekingen kişilik bozukluğu belirtilerine sahip biriyim ve sürekli olarak sosyal ortamlardan kaçmaya çalışıyorum. Herkesin benim hakkımda ne düşündüğünü fazlasıyla önemsiyorum ve bu da sosyal yaşamımı ciddi şekilde kısıtlıyor. İş yerinde de ikili ilişkilerden kaçınıyorum çünkü eleştirilmekten ve onaylanmamaktan çok korkuyorum. Bu durumun tedavisi için ne yapmam gerektiğini gerçekten bilmiyorum. Bu belirtileri taşıyan birinin tedavi arayışına girerken nelere dikkat etmesi gerekiyor?
Cevap yazMerhaba Laçin,
Çekingen kişilik bozukluğu belirtileri yaşıyor olmanız gerçekten zorlayıcı olabilir. Öncelikle, bu durumu fark edip yardım arayışına girmiş olmanız oldukça önemli bir adım. Tedavi sürecinde dikkate almanız gereken bazı noktalar var:
1. Profesyonel Yardım Almak: Bir psikolog veya psikiyatrist ile görüşmek, çekingen kişilik bozukluğunun tedavisinde en etkili yollardan biridir. Uzmanlar, size uygun terapi yöntemleri ve gerekirse ilaç tedavisi ile yardımcı olabilir.
2. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT): BDT, çekingen kişilik bozukluğu tedavisinde yaygın olarak kullanılan bir terapi türüdür. Bu terapi, düşünce kalıplarınızı ve davranışlarınızı değiştirmeye yönelik teknikler sunar.
3. Destek Grupları: Benzer deneyimler yaşayan insanlarla bir araya gelmek, kendinizi daha az yalnız hissetmenizi sağlayabilir. Destek grupları, sosyal becerilerinizi geliştirmeye ve yeni arkadaşlıklar kurmanıza yardımcı olabilir.
4. Kendinize Karşı Nazik Olmak: Kendinize karşı daha nazik ve anlayışlı olmayı öğrenmek, özgüveninizi artırabilir. Küçük adımlarla sosyal ortamlara girmeyi deneyebilirsiniz.
5. Kitap ve Kaynaklar: Çekingen kişilik bozukluğu hakkında daha fazla bilgi edinmek için kitaplar ve makaleler okuyabilirsiniz. Bilgi sahibi olmak, durumla başa çıkmanızı kolaylaştırabilir.
Umarım bu öneriler, tedavi sürecinize başlarken size yol gösterici olur. Unutmayın, bu süreci tek başınıza üstlenmek zorunda değilsiniz ve profesyonel yardım almak, yaşadığınız zorlukların üstesinden gelmenizde büyük bir adım olacaktır.
Sağlıklı ve mutlu günler dilerim.