Panik Atak Belirtileri ve Tedavisi

Panik Atak

Panik atak, Sıkıntı, endişe, korku daha doğrusu ölüm korkusunun kişide yaşanması olayına panik atak denir. Nöbetler halinde olan bir hastalıktır. Panik atak olan kişi sürekli bir korku endişe içerisindedir. Sürekli bir şey olacağını düşünür. Bu korku aslında bir ölüm korkusudur. Aslında kısacası panik atak denilen hastalık ölüm korkusu içerisinde olmaktır. Bu hastalık kişinin hayatını olumsuz bir yönde etkiler. Sürekli bir korku halinde yaşamak elbette çok zor bir durumdur. Ne bir aile hayatınız ne de bir sosyal hayatınız olmaz. Olsa bile yaptıklarınızdan zevk alamaz hale gelirsiniz. Olumsuz olan ne kadar düşünce varsa hepsi kişinin zihninde olur. Sürekli kötü şeyler olacağını düşünür. Kişi ölümden korktuğu gibi sanki kalp krizi geçirecekmiş gibi bir hisse kapılır. Sonunun geldiğini düşünür ve artık bu şekilde yaşamaya başlar.

Panik atak geçirmenin herhangi bir yaşı yani dönemi yoktur. Aniden oluşan bir hastalıktır. Önceden kendini belli etse de kişi aslında bu belirtilerin panik atak belirtisi olduğunu anlamayabilir. Panik atak hastalığı nöbetler halinde olan bir hastalık demiştik. Bu nöbetler günün her saatinde olabilir. Ancak çoğu zaman çoğu kişide gece meydana gelmektedir. Nöbetler 5-45 dakika kadar sürebilir. Bu süre bazen daha fazla olabilir. Nöbet halinde gelen ataklarda kişi o an öleceğini ya da kalp krizi geçireceğini düşünür. Böyle olunca atak daha ağır bir hal almaya başlar. Atak sırasında kişi kendini daha fazla sıkar ve atak sonrasında çok yorgun olduğunu hisseder. Atakla beraber kişide bir ağlama krizi olabilir. Bu çok normal bir durumdur yani fazla garip karşılanmamalıdır. Çünkü atak geçiren kimse bu ağlama ile rahatlar. Panik atağında diğer hastalıklar gibi belirtileri var elbette. Bu belirtiler çoğu zaman kalp krizi belirtileri ile karıştırılabilir. Ancak kalp krizi daha farklıdır.

Panik atağın belirtileri nelerdir?

Kaygı
Endişe
Korku
Kalp çarpıntısı
Nefes darlığı
Göğüs bölgesinde daralma
El ve ayakta karıncalaşma
Ölecekmiş gibi hissetme
Mide bulantısı
Terleme

Atak her an gelebilir ve çok kısa sürmez. Tamamen atağın geçtiğini düşünebilirsiniz ancak tekrar başlayabilir. Panik atakla tek başına elbette baş edebilirsiniz. Ancak ataklar artmış ise ve sıklaşmaya başlamışsa bir hekime danışılmalı. Çünkü hastalık ilerledikçe insan hayatını daha fazla olumsuz etkiler. Bazı panik atak hastaları uyumak istemezler. Çünkü uyudukları zaman öleceklerini düşünürler. Gece çok korkarlar. Tek kalmak istemezler ya da dışarı çıkacakları zaman tek çıkmak istemezler ve dışarıda kendilerine kötü bir şey olacağını düşünürler.

Panik atak elbette tedavisi mümkün olan bir hastalıktır. Ömür boyu sürmez. Panik atak nöbetleri artmaya başladı ise hemen bir hekime başvurmalısınız. Atak en ince ayrıntısına kadar doktora anlatılmalıdır. Doktorun verdiği ilaçlar düzenli bir şekilde kullanılmalıdır. Düzenli bir şekilde kullanıldığı takdirde kesinlikle kurtulabileceğiniz bir hastalıktır. Panik atağı ilaçlarla beraber kendimizde kontrol altına alabiliriz. Stresten uzak durarak uykumuzu düzenleyerek düzenli nefes egzersizleri yaparak olumsuz hiçbir şey düşünmeyerek bu hastalıktan kurtulmak mümkün.

Eğer panik atağınız başlamış ise yani nöbet halinde iseniz hemen aklınızdan olumsuz ve kötü olan her şeyi silin. Kötü olan hiçbir şey düşünmeyin. Derin derin nefes alıp vermeyin. Temiz hava solumaya çalışın. Etrafınızda bulunan kişiler ile sizi mutlu edecek konular konuşun. Beynimizin ve kötü düşüncelerin bizi ele geçirmesine asla izin vermeyin.

Son Güncelleme : 19.01.2024 14:29:32

Panik Atak ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Pedofoli

Pedofoli, Son zamanlarda oldukça sık duyduğumuz yetişkin bir bireyin çocuklara yönelik cinsel arzu halk dilinde sübyancılık ve sapıklık demektir. Sorunlu bir çocukluk yaşayan ve özgüveni düşük kişilerde daha sık görülür psikoseksüel bir hastalıktır. ...

Ayak Fetişizm

Ayak fetişizm, Fetiş kutsal sayılan ya da şans getirdiğine inanılan varlık anlamına gelmektedir. Bu kimi zaman nesne ya da aksesuar olarak kullanılırken; kimi zaman bedenin herhangi bir bölümünde bulunur. Ayrıca ilgi alanına giren şey bazen elbise ba...

Hipopituitarizm

Hipopituitarizm hastalığı, insanlarda hipofiz bezlerinde meydana gelen problemler nedeniyle oluşan bir hastalıktır. Aslında bu hastalığa direk olarak hipofiz bezi yetmezliği diyebiliriz. Sağlıklı insanlarda hipofiz bezleri, vücutta kullanılan hormonl...

Ani Sinirlenme

Ani Sinirlenme, Ani sinirlenme insanın elinde olmayan sebepsiz yere olan bir durumdur. Bir anda gelişen ani sinirle vücuttaki adrenalin yükselir ve bu durum hastanın o anki halinin stresli olduğunu gösterir. Kişinin aniden nabız artışlarında hızlanma...

Halüsinasyon

Halüsinasyon, diğer bir adıyla varsanı, gerçek hayatta var olmayan ancak kişilerin duyu organlarının herhangi biriyle algıladığını zannettiği durumların adıdır ve halüsinasyonlara genellikle sinirsel ya da ruhsal hastalıkları olan kişilerde rastlanır...

Transseksüel

Transseksüel, kendini karşı cinse ait hissetme, karşı cinse benzeme eğilimi taşıyan kişilere transseksüel denir. Hem erkek hem de kadınlar için geçerli olan transseksüellik, daha çok ruhsal eğilimler için belirleyicidir. Kişi davranışlarından çok iç ...

Kendi Kendine Konuşma

Kendi kendine konuşma, günümüz toplumumuzda direk olarak bir hastalık olarak görülmektedir. İnsanlar böyle bir insanı gördükleri zaman bu kişiye deli gözüyle bakarlar. Aslında her kendi kendine konuşan kişi hasta değildir. İnsanlarda bu rahatsızlığın...

İntihar

İntihar, insanın kendi öz benliği içinde, üstbenlik ile çatışması sonucunda oluşan kaygının eyleme dönüşmesidir. Eski çağlardan beri kendine zarar veren insanlar var olmasına rağmen, intihar sözcüğü 18. Yüzyıldan sonra kullanılmaya başlanmıştır. Kısa...

Kendine Zarar Verme

Kendine Zarar Verme, İnsanların kendilerine zarar verme eylemleri demek kendi bedenlerine ciddi hasarlar vererek ve vücudunun belirli yerlerine zarar vererek yaralaması durumu olarak tanımlanır. Özellikle çocuklarda girdikleri yeni ortamda uyum probl...

Psikotik Depresyon

Psikotik depresyon özellikli bunalım, psikolojik bir rahatsızlıktır. Rahatsızlığın ilerleyen safhalarında depresif tabloda psikotik özellikler de görülebilir. Bu psikolojik belirtiler sanrı (Hezeyan) ve varsanı (Halisinasyon) lardır. Bu psikotik beli...

Akut Şizofreni

Akut Şizofreni, Şizofreni Türkçeye Yunanca olarak şizo (Schizein) ve akıl anlamına gelen frenos (Phren) kelimesinden gelir. Ayrık veya bölünmüş anlamına da gelmektedir. Bu rahatsızlıkta hastanın ayna anda iki farklı gerçeklilik içerisinde yaşıyor olm...

Fetişizm

Fetişizm, Kişinin normal insanlara göre cinsellik duygusu uyandırmayan birtakım nesnelere ilgi duyması ve bu ilgiyi saplantı haline getirmesi olarak tanımlanan ve bir davranış bozukluğu olan fetişizmin, genellikle erkeklerde olduğu bilinmektedir. Fet...