Gizli Depresyon

Gizli Depresyon

Gizli Depresyon, Depresyon yaş, meslek, toplumsal vaziyet, soy sop ve dinsel inanç ayırt etmeksizin, herkesin başına gelebilecek ve sıklıkla karşılaşılabilen bir rahatsızlıktır. Depresyonda görülen şikayetlerin daha hafif şiddette meydana geldiği, fakat uzunca süre aynı ritmde devam ettiği bir psikiyatrik hastalıktır. Birey çoğu zaman huzursuz ve karamsardır. Uyku, iştah düzensizlikleri, enerjide azalma, dikkat ve konsantrasyon bozukluğu, karar vermede zorluk vardır. Rahatsızlık bulguları ani başlangıçlı meydana gelmediği ve bireyin yaşam akışında bariz tek değişmeye sokak açmadığı amaçlı hasta kişi yakınlarının ilgisini çekmemektedir. Hastada uyku, iştah sorunu ve cinsel hayatla alakalı sorunlar varsa da fark edilmeyecek düzeydedir. Fakat birey hiçbir şeye motive olamamaktadır. Normalde hoşuna giden aktivitelerden, hobilerinden bile zevk almamaktadır. Çoğu zaman durgun, dalgın ve sessizdir. Kişi yalnızca basit sorumluluklarını yerine getirir, farklı şeyle uğraşmaz. Hayatını işine adamış gibi eğlence, toplumsal aktiviteye enerjisi ve isteği kalmamıştır. Bir çok çalışmasına, üretken olmasına karşın pek çok kez yetersizlik hissi içindedir.Tüm bunlar bireyin yakın çevresiyle ilişkilerini bozar, evlilikte görevlerini yerine getirememesine ve aile içinde çatışmalara yol açar.

Nasıl Tedavi Edilir?
Gizli çöküntü rehabilitasyonunda başlıca ilaç ve psikoterapiden yararlanılır. Etkin tek tedavi planıyla rahatsızlık belirtilerinde mühim ölçüde gerileme ve bireyin fonksiyonelliğinde bariz yükseliş sağlanmaktadır. Antidepresan grubu ilaçlar bu hastalıkta çok iyi etki gösterir. Koruma Amaçlı olarak ilaç rehabilitasyonuna en az 2 sene aynı ritmde devam etmek gerekir. İlaç tedavilerine istenen cevap alınamazsa, transkraniyal manyetik uyarım tedavisinden de faydalanılabilir. Psikoterapi bireyin psikolojik savunmalarını güçlendirmek için etkili bir yöntemdir.

Kişi Neler Yapabilir?
  • Düzenli beslendiğinize emin olun. Çünkü yenilen besinler hislerinizi etkiler. Sebzeler, meyveler, kuru yemiş, balık gibi besinler, kendinizi daha huzurlu ve mutlu hissetmenize yardımcı olur.
  • Kendinizi tek başına düşünmeyin. Depresyonda olan kişilerin en önemli özelliği, kendilerini yapayalnız hissetmeleridir.
  • Yaşadığınız şeyleri, yakın çevrenizle veya sizinle benzer durumda olanlarla paylaşmaktan kaçınmayın. Bütün bunlar rahatlayarak kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacaktır.
  • Bakış açınızı değiştirin. Hayatınızdaki olumlu şeylere odaklanın, olumsuz olanları hayatınızdan çıkarın. Kimsenin muhteşem olmadığını, problemlerin da hayatın tek parçası meydana geldiğini aklınızda tutun.
  • Yeniliklere yer açın. Yepyeni insanlarla tanışın, yepyeni ortamlara girin, yepyeni hobilerle ilgilenin. Bu sayede, sorun ve sorunları daha az düşünür, daha çok keyiflenebilirsiniz. Sağlığınızı etkilememesi için gün içerisinde 2 kadehten fazla içki almayın.
  • Omega 3 ve vitamin B12, mantık sıhhati amaçlı yararlı maddelerdir. Omega 3'ü somon balığında, yeşil sebzelerde ve fındıktan almanız mümkündür. B-12 vitaminleri amaçlı de deniz mahsulleri ve az yağlı ürünler tüketmek gerekir.
  • Düzenli bir şekilde egzersiz yapmak kalp ritminizi düzene sokacak, rahatlamanızı sağlayacak ve psikolojik durumunuz için yararlı olacaktır.
  • Orgazmdan sonra salgılanan serotonin ve endorfin hormonları, baskı düzeyini düşürüyor. Buna bağlı olarak, düzenli bir cinsel ilişki yaşamını elde etmek kişiyi, kaygılarından uzaklaştırıyor.
  • Araştırmalara göre, yeteri kadar sürede uyumayanların (altı saatten daha az), çöküntü yaşama ihtimalleri, iyi uyuyanlara nispeten altı kat daha fazladır.
  • Geçmiş veya geleceğe odaklanıp, kaygı ve pişmanlık hissederek yaşamını sürdürmek çöküntüye zemin hazırlar. Geçmişi ders alabileceğiniz, kendinizi, hayatı tanımanıza imkan sunan tek destekçi gibi, geleceği sizlere fırsatlar getirecek tek dost gibi düşünerek yaşayın.
  • Bu sabah ise her anın değerini bilerek ve gülümseyerek yaşayın.
Son Güncelleme : 19.07.2018 23:33:27
Gizli Depresyon ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Gizli Depresyon Yorumları

şifre Kırmızı sayı

1 Yorum Yapılmış "Gizli Depresyon"
Merhaba. Ben 23 yaşında bir bayanım. Yaklaşık 11-12 yaşlarımdan beri kendime zarar veriyordum ailem beni psikiyatriye götürdüler. Majör depresyonda olduğum söylendi doktor tarafından. Ayrıca kişilik bozukluğumda varmış. Bazı ilaçlar kullandım ve psikolog görüşmelerine gittim. Ama hiçbir faydasını göremedim bunların. Bu hastalık hiç geçmeyecek mi? Ben hep depresif olarak mı yaşayacağım?
Saliha . 20.09.2018 18:15:52
CEVAP YAZ
Pedofoli
Pedofoli
Pedofoli, Son zamanlarda oldukça sık duyduğumuz yetişkin bir bireyin çocuklara yönelik cinsel arzu halk dilinde sübyancılık ve sapıklık demektir. Sorunlu bir çocukluk yaşayan ve özgüveni düşük kişilerde daha sık görülür psikoseksüel bir hastalıktır. ...
Ayak Fetişizm
Ayak Fetişizm
Ayak fetişizm, Fetiş kutsal sayılan ya da şans getirdiğine inanılan varlık anlamına gelmektedir. Bu kimi zaman nesne ya da aksesuar olarak kullanılırken; kimi zaman bedenin herhangi bir bölümünde bulunur. Ayrıca ilgi alanına giren şey bazen elbise ba...
Hipopituitarizm
Hipopituitarizm
Hipopituitarizm hastalığı, insanlarda hipofiz bezlerinde meydana gelen problemler nedeniyle oluşan bir hastalıktır. Aslında bu hastalığa direk olarak hipofiz bezi yetmezliği diyebiliriz. Sağlıklı insanlarda hipofiz bezleri, vücutta kullanılan hormonl...
Ani Sinirlenme
Ani Sinirlenme
Ani Sinirlenme, Ani sinirlenme insanın elinde olmayan sebepsiz yere olan bir durumdur. Bir anda gelişen ani sinirle vücuttaki adrenalin yükselir ve bu durum hastanın o anki halinin stresli olduğunu gösterir. Kişinin aniden nabız artışlarında hızla...
Halüsinasyon
Halüsinasyon
Halüsinasyon, diğer bir adıyla varsanı, gerçek hayatta var olmayan ancak kişilerin duyu organlarının herhangi biriyle algıladığını zannettiği durumların adıdır ve halüsinasyonlara genellikle sinirsel ya da ruhsal hastalıkları olan kişilerde rastlanır...
Transseksüel
Transseksüel
Transseksüel, kendini karşı cinse ait hissetme, karşı cinse benzeme eğilimi taşıyan kişilere transseksüel denir. Hem erkek hem de kadınlar için geçerli olan transseksüellik, daha çok ruhsal eğilimler için belirleyicidir. Kişi davranışlarından çok iç ...
Kendi Kendine Konuşma
Kendi Kendine Konuşma
Kendi kendine konuşma, günümüz toplumumuzda direk olarak bir hastalık olarak görülmektedir. İnsanlar böyle bir insanı gördükleri zaman bu kişiye deli gözüyle bakarlar. Aslında her kendi kendine konuşan kişi hasta değildir. İnsanlarda bu rahatsızlığın...
İntihar
İntihar
İntihar, insanın kendi özbenliği içinde, üstbenlik ile çatışması sonucunda oluşan kaygının eyleme dönüşmesidir. Eski çağlardan beri kendine zarar veren insanlar var olmasına rağmen, intihar sözcüğü 18. yüzyıldan sonra kullanılmaya başlanmıştır. K...
Kendine Zarar Verme
Kendine Zarar Verme
Kendine Zarar Verme, İnsanların kendilerine zarar verme eylemleri demek kendi bedenlerine ciddi hasarlar vererek ve vücudunun belirli yerlerine zarar vererek yaralaması durumu olarak tanımlanır. Özellikle çocuklarda girdikleri yeni ortamda uyum p...
Psikotik Depresyon
Psikotik Depresyon
Psikotik depresyon özellikli bunalım, psikolojik bir rahatsızlıktır. Rahatsızlığın ilerleyen safhalarında depresif tabloda psikotik özellikler de görülebilir. Bu psikolojik belirtiler sanrı (hezeyan) ve varsanı (halisinasyon) lardır. Bu psikotik beli...
Akut Şizofreni
Akut Şizofreni
Akut Şizofreni, Şizofreni Türkçeye Yunanca olarak şizo (schizein) ve akıl anlamına gelen frenos (phren) kelimesinden gelir. Ayrık veya bölünmüş anlamına da gelmektedir. Bu rahatsızlıkta hastanın ayna anda iki farklı gerçeklilik içerisinde yaşıyor olm...
Fetişizm
Fetişizm
Fetişizm, Kişinin normal insanlara göre cinsellik duygusu uyandırmayan birtakım nesnelere ilgi duyması ve bu ilgiyi saplantı haline getirmesi olarak tanımlanan ve bir davranış bozukluğu olan fetişizmin, genellikle erkeklerde olduğu bilinmektedir. Fet...

 

Pedofoli
Ayak Fetişizm
Hipopituitarizm
Ani Sinirlenme
Halüsinasyon
Transseksüel
Kendi Kendine Konuşma
İntihar
Kendine Zarar Verme
Psikotik Depresyon
Akut Şizofreni
Fetişizm
Delüzyonel Bozukluk
Konsantrasyon Bozukluğu
Megalomani
30 Yaş Sendromu
Yalnızlık
Bipolar Bozukluk Testi
A Tipi Otizm
Ajitasyon
Stres Anında Vücuttaki Değişiklikler
Sinir Ucu İltihabı
Çocuklarda Panik Atak
Dürtüsellik
Sadist
Asosyal
Cinsel Kimlik Bozukluğu
Somatizasyon Bozukluğu
Şizofreni Testi
Aşırı Heyecan
Popüler İçerik
Delüzyonel Bozukluk
Delüzyonel Bozukluk
Delüzyonel Bozukluk, Kişide değiştirilemeyen kalıcı bazı düşünce ve davranışların yanlış olduğunun kesin bilinmesine karşılık düşüncelerinin doğru old...
Konsantrasyon Bozukluğu
Konsantrasyon Bozukluğu
Konsantrasyon bozukluğu: Yaşadığımız toplumda neredeyse % 30'unda konsantrasyon bozukluğu bulunmaktadır. Özellikle çocuklar ve gençlerde daha çok görü...
Megalomani
Megalomani
Megalomani, Sosyal psikolojinin alt dallarından olan megalomani insanın kendisini olduğundan fazla ve büyük görmek, eşdeğer insanlardan üstün görmenin...
30 Yaş Sendromu
30 Yaş Sendromu
30 yaş sendromu, adından da anlayabileceğimiz gibi insanlarda 30'lu yaşlarda ve hatta bazı insanlarda 28 yaşında bile görülebilen bir sorundur. 30 yaş...
Yalnızlık
Yalnızlık
Yalnızlık, Yalnızlık nadiren ya da kimi zaman insanın kendisini bir çok etkinlikten koparmasıdır. Bir köşeye çekilme, diğer insanlardan uzaklaşma, işi...
Bipolar Bozukluk Testi
Bipolar Bozukluk Testi
Bipolar bozukluk testi, bipolar bozukluk tanısı koyabilecek herhangi bir psikolojik test, film çekimi, laboratuvar testi gibi tetkikler bulunmamaktadı...
A Tipi Otizm
A Tipi Otizm
A Tipi Otizm, A Tipi Otizm yani atipik otizm, yaygın gelişimsel bozukluktur ve çocuk hakkında belirli bir teşhis konulamaması, ancak çocuğun birden...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Pedofoli
Ayak Fetişizm
Hipopituitarizm
Ani Sinirlenme
Halüsinasyon
Beyincikte Denge Bozukluğu
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Beyincikte Denge Bozukluğu
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019