Psikoterapi

Psikoterapi

Psikoterapi, İç ve dış olaylara bağlı olarak bedensel sağlığın zamanla bozulduğu gibi daha karmaşık bir yapıda olan ruh sağlığımız da çeşitli etkenlerle bozulabilir sekteye uğrayabilir, Bozulan ruh sağlının tekrar sağlıklı duruma getirilmesi amacı ile bilimsel bir eğitim almış, konusunda uzman, belli bir kuramlara ve kurallara bağlı ruhsal destek alınması sürecine genel bir yorum olarak psikoterapi denilir. Psikoterapinin dünya ve Avrupa derneklerince kabul edilen tanımı ise, kişilerin duygularını, tutumlarını, düşüncelerini, konuya muhatap kişilerin geçmişlerini, davranış ve diğer insanlarla olan ilişki ve iletişimlerini yapısal olarak bu konuda eğitim almış psikoterapistin yanında güvenli bir şekilde incelenmesidir. Kısaca özetleyecek olursak Sigmund Freudun kısa tanımı ile psikoterapi, konuşma terapisidir.

Psikoterapinin amaçları ve psikoterapi türleri

Psikoterapinin bir çok amaçları olabildiği gibi, kişilerin ihtiyaçlarına göre değişebilen ve değişik amaçları hedefleyen farklı psikoterapi yöntemleri vardır ve unutulmaması gereken şeyde, psikoterapi sadece hastalık zamanlarında değil, yaşamımıza ait bir çok zorluk ve başarısızlık durumlarında da baş vurulması, yardım alınması gereken bir yöntemdir. Buna örnek verecek olursak başlıca baş vurulan rahatsızlıklar şöyledir;
  • Psikolojik hastalık belirtilerinin azaltılması veya ortadan kaldırılması.
  • Duygusal karışıklıkların üstesinden gelme ve duygusal rahatlama sağlanması.
  • Davranış bozukluklarının belirlenmesi ve düzeltilmesi.
  • Tutum değişikliklerinin belirlenmesi ve düzeltilmesi.
  • Bireysel olgunluk kazanılmasına yardımcı olunması.
  • Kişi ilişkilerinin yeniden gözden geçirilmesi.
  • Sorunlarla başa çıkma metotlarının geliştirilmesi.
  • Karar verebilme yeteneğinin kazandırılması.
  • Hastanın psikoterapiye karşı bağımlı olmadan otonom olmasının sağlanması.
  • Eşler arası sorunların giderilmesi.
  • Okul ve iş gibi ortamlarda, endişe ve zorlanmaların giderilmesi.
  • Boşanma nedeniyle sevilen bir kişinin kaybı, iş kaybı gibi yaşama ait bir çok sorunlarla baş etme gücünün kazandırılması.
  • Asabiyet sinirlilik hali, çabuk sinirlenme, içine kapanma veya agresif durumların tedavisi.
  • Kronik ağrılar, kanser, diyabet veya fiziki olarak değişen yaşam tarzı ile uyum sağlamakta yardımcı olunması.
  • Cinsel veya fiziksel zarar görmüş kişilerde oluşan travma durumlarının tedavisi.
  • Çeşitli nedenlerle ortaya çıkan cinsel sorunların tedavisi.
  • psikolojik nedenlerle ortaya çıkan uyku bozukluklarının tedavisinde
Psikoterapi çeşitleri

Bilişsel davranışçı psikoterapi: Olumsuz ve sağlıksız düşüncelerimizin bilimsel yöntemlerle gözden geçirilip, yerine daha sağlıklı ve olumlu düşüncelerin konulmasına yardımcı olmaya yönelik terapi çeşidi olup, oldukça sık kullanılan bir terapi türüdür.

Kişiler arası psikoterapi: Arkadaş çevreniz, meslektaşlarınız veya aile bireyleriniz arasındaki ilişkilerde kişiler arası mevcut ilişkilerinizin düzeltilmesine yardımcı olmayı amaçlayan bir terapi türüdür.

Dinamik psikoterapi: Bilinç dışı davranış ve düşüncelerinize odaklı içgörülerinizi hedefleriniz doğrultusunda geliştirilmesini amaçlayan terapi türüdür.

Aile psikoterapisi: Aile fertlerinin birbirleri ile uyumları ve etkileşmeleri ile ilgili sorunları gidermeyi amaçlayan terapi türüdür.

Grup psikoterapisi: Benzer ruhsal sorunları bulunan kişileri bir araya getirerek uzman bir terapist gözetiminde, tartışma ve etkileşimlerini sağlayan bir terapi türüdür.

Çift terapisi: Çiftlerin daha iyi anlaşabilmeleri, aralarındaki sorunları daha sağlıklı bir şekilde çöze bilmelerine yardımcı olmayı amaçlayan bir terapi türüdür.

Psikanaliz: Duyguların, olayların ve geçmişten gelen anıların güncel davranışlarımıza olan etkilerini araştıran bir terapi türüdür.

Psikoterapinin faydalı olabilmesi için en temel şartlardan birisi hastanın terapisti ile kurduğu terapik işbirliğidir. Terapinin asıl hedefi, kendi kararlarınızı verebilme, kendi seçimlerinizi kendiniz yapabilme bilincine ulaşmanıza yardımcı olmaktır. Hiçbir psikoterapist sizin adınıza karar vermez. Psikoterapi, seansları kişilerin seans uygulanan odadan mutlu bir şekilde çıktığı bir süreçler olarak algılanmamalıdır, psikoterapi kendiniz ve diğer insanlar hakkındaki düşünce ve farkındalığınızı artırarak, sorunlar karşısında sorunlarla baş edebilme becerilerinizi geliştirerek, sizi daha olgun, daha huzurlu ve bağımsız bireyler olmanıza yardımcı olan bir süreçtir. Psikoterapi hakkında halka arasında yaygın yanlış düşünceler de vardır. Psikoterapi ve terapist bir deli doktoru değil, ruhsal sıkıntılar, buhranlar ve bunalımlar yaşayan herkesin faydalanabileceği bir tedavidir. Unutulmamalıdır ki, bize bazen normal gelen, bazen de canımızı sıkan, aşırı temizlik hastalığı, fobilerimiz, hastalık hastalığı, öfke ile kendine veya çevresindekilere zarar verme de farkında olmadığımız ama tedavi edilmesi gereken birer psikolojik rahatsızlıklardır.

Psikoterapinin faydalı olabilmesi için mutlaka danışanı ile terapist arasında oluşan güvenin mutlaka sağlanması gereklidir, bu güvenin olmadığı tedavilerde başarı oranı oldukça düşük seviyelerde kalacaktır. Psikoterapistin mutlaka konusunda deneyimli ve uzman bir hekim olması, deneyimlerini hastaları üzerinde uygulayarak sonuç alabilecek kapasiteye sahip olması gerekir. Psikoterapi erişkin olma çağına girmeye başlayan gençlerin veya sıklıkla kavga eden, hatta boşanma seviyesine gelmiş çiftlerin, boşanmadan önce mutlaka psikoteristle görüşmeleri ve yardım almaları aslında son derece faydalı olacak bir yöntemdir.

Terapiste gitmek yerine, sıkıntılarınızı bir yakınınız veya güvenilir bir arkadaşınıza anlatsanız olmaz mı, sorusu aklınıza gelebilir. Bu soruya verilecek cevap, eğer böyle bir yakınınız varsa neden olmasın? Bir yakınınız veya güvenilir bir dostunuzla sıkıntılarınızı paylaşmak sizi belki bir süre de olsa biraz rahatlatacaktır, ama bu terapi değildir. Sizi hayatınızın her safhasında rahatsız eden bir konuyu anlayabilmeniz için, bu konuda eğitim almış uzman bir kişinin yardımına ihtiyacınız olacaktır. Psikoterapi süreçlerinde sadece dinlenmiş olmaz, kendinize ait bir şeylerde keşfetme, sizi olumsuz yönde etkileyen düşünce ve duygularınızla tanışma ve ne yapmak istediğinize göz atma imkanını da yakalamış olursunuz. Halbuki bir yakınınız veya arkadaşınızla konuşmanız esnasında bunları fark etmeniz oldukça zordur ve sizi dinleyen yakınınız veya arkadaşınız her ne kadar tarafsız bile görünmeye çalışsa da, dostluğunuzun gereği olarak da sizin yanınız da olmak zorunda kalacaklardır. Dolayısıyla bu konuşmanız sizin sıkıntılarınızın giderilmesinde hiçbir faydası olmayacaktır. Sağlıklı günler dileğimizle..
Son Güncelleme : 09.07.2018 12:23:59
Psikoterapi ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Psikoterapi Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Psikoterapi"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Pedofoli
Pedofoli
Pedofoli, Son zamanlarda oldukça sık duyduğumuz yetişkin bir bireyin çocuklara yönelik cinsel arzu halk dilinde sübyancılık ve sapıklık demektir. Sorunlu bir çocukluk yaşayan ve özgüveni düşük kişilerde daha sık görülür psikoseksüel bir hastalıktır. ...
Ayak Fetişizm
Ayak Fetişizm
Ayak fetişizm, Fetiş kutsal sayılan ya da şans getirdiğine inanılan varlık anlamına gelmektedir. Bu kimi zaman nesne ya da aksesuar olarak kullanılırken; kimi zaman bedenin herhangi bir bölümünde bulunur. Ayrıca ilgi alanına giren şey bazen elbise ba...
Hipopituitarizm
Hipopituitarizm
Hipopituitarizm hastalığı, insanlarda hipofiz bezlerinde meydana gelen problemler nedeniyle oluşan bir hastalıktır. Aslında bu hastalığa direk olarak hipofiz bezi yetmezliği diyebiliriz. Sağlıklı insanlarda hipofiz bezleri, vücutta kullanılan hormonl...
Ani Sinirlenme
Ani Sinirlenme
Ani Sinirlenme, Ani sinirlenme insanın elinde olmayan sebepsiz yere olan bir durumdur. Bir anda gelişen ani sinirle vücuttaki adrenalin yükselir ve bu durum hastanın o anki halinin stresli olduğunu gösterir. Kişinin aniden nabız artışlarında hızla...
Halüsinasyon
Halüsinasyon
Halüsinasyon, diğer bir adıyla varsanı, gerçek hayatta var olmayan ancak kişilerin duyu organlarının herhangi biriyle algıladığını zannettiği durumların adıdır ve halüsinasyonlara genellikle sinirsel ya da ruhsal hastalıkları olan kişilerde rastlanır...
Transseksüel
Transseksüel
Transseksüel, kendini karşı cinse ait hissetme, karşı cinse benzeme eğilimi taşıyan kişilere transseksüel denir. Hem erkek hem de kadınlar için geçerli olan transseksüellik, daha çok ruhsal eğilimler için belirleyicidir. Kişi davranışlarından çok iç ...
Kendi Kendine Konuşma
Kendi Kendine Konuşma
Kendi kendine konuşma, günümüz toplumumuzda direk olarak bir hastalık olarak görülmektedir. İnsanlar böyle bir insanı gördükleri zaman bu kişiye deli gözüyle bakarlar. Aslında her kendi kendine konuşan kişi hasta değildir. İnsanlarda bu rahatsızlığın...
İntihar
İntihar
İntihar, insanın kendi özbenliği içinde, üstbenlik ile çatışması sonucunda oluşan kaygının eyleme dönüşmesidir. Eski çağlardan beri kendine zarar veren insanlar var olmasına rağmen, intihar sözcüğü 18. yüzyıldan sonra kullanılmaya başlanmıştır. K...
Kendine Zarar Verme
Kendine Zarar Verme
Kendine Zarar Verme, İnsanların kendilerine zarar verme eylemleri demek kendi bedenlerine ciddi hasarlar vererek ve vücudunun belirli yerlerine zarar vererek yaralaması durumu olarak tanımlanır. Özellikle çocuklarda girdikleri yeni ortamda uyum p...
Psikotik Depresyon
Psikotik Depresyon
Psikotik depresyon özellikli bunalım, psikolojik bir rahatsızlıktır. Rahatsızlığın ilerleyen safhalarında depresif tabloda psikotik özellikler de görülebilir. Bu psikolojik belirtiler sanrı (hezeyan) ve varsanı (halisinasyon) lardır. Bu psikotik beli...
Akut Şizofreni
Akut Şizofreni
Akut Şizofreni, Şizofreni Türkçeye Yunanca olarak şizo (schizein) ve akıl anlamına gelen frenos (phren) kelimesinden gelir. Ayrık veya bölünmüş anlamına da gelmektedir. Bu rahatsızlıkta hastanın ayna anda iki farklı gerçeklilik içerisinde yaşıyor olm...
Fetişizm
Fetişizm
Fetişizm, Kişinin normal insanlara göre cinsellik duygusu uyandırmayan birtakım nesnelere ilgi duyması ve bu ilgiyi saplantı haline getirmesi olarak tanımlanan ve bir davranış bozukluğu olan fetişizmin, genellikle erkeklerde olduğu bilinmektedir. Fet...

 

Pedofoli
Ayak Fetişizm
Hipopituitarizm
Ani Sinirlenme
Halüsinasyon
Transseksüel
Kendi Kendine Konuşma
İntihar
Kendine Zarar Verme
Psikotik Depresyon
Akut Şizofreni
Fetişizm
Delüzyonel Bozukluk
Konsantrasyon Bozukluğu
Megalomani
30 Yaş Sendromu
Yalnızlık
Bipolar Bozukluk Testi
A Tipi Otizm
Ajitasyon
Stres Anında Vücuttaki Değişiklikler
Sinir Ucu İltihabı
Çocuklarda Panik Atak
Dürtüsellik
Sadist
Asosyal
Cinsel Kimlik Bozukluğu
Somatizasyon Bozukluğu
Şizofreni Testi
Aşırı Heyecan
Popüler İçerik
Delüzyonel Bozukluk
Delüzyonel Bozukluk
Delüzyonel Bozukluk, Kişide değiştirilemeyen kalıcı bazı düşünce ve davranışların yanlış olduğunun kesin bilinmesine karşılık düşüncelerinin doğru old...
Konsantrasyon Bozukluğu
Konsantrasyon Bozukluğu
Konsantrasyon bozukluğu: Yaşadığımız toplumda neredeyse % 30'unda konsantrasyon bozukluğu bulunmaktadır. Özellikle çocuklar ve gençlerde daha çok görü...
Megalomani
Megalomani
Megalomani, Sosyal psikolojinin alt dallarından olan megalomani insanın kendisini olduğundan fazla ve büyük görmek, eşdeğer insanlardan üstün görmenin...
30 Yaş Sendromu
30 Yaş Sendromu
30 yaş sendromu, adından da anlayabileceğimiz gibi insanlarda 30'lu yaşlarda ve hatta bazı insanlarda 28 yaşında bile görülebilen bir sorundur. 30 yaş...
Yalnızlık
Yalnızlık
Yalnızlık, Yalnızlık nadiren ya da kimi zaman insanın kendisini bir çok etkinlikten koparmasıdır. Bir köşeye çekilme, diğer insanlardan uzaklaşma, işi...
Bipolar Bozukluk Testi
Bipolar Bozukluk Testi
Bipolar bozukluk testi, bipolar bozukluk tanısı koyabilecek herhangi bir psikolojik test, film çekimi, laboratuvar testi gibi tetkikler bulunmamaktadı...
A Tipi Otizm
A Tipi Otizm
A Tipi Otizm, A Tipi Otizm yani atipik otizm, yaygın gelişimsel bozukluktur ve çocuk hakkında belirli bir teşhis konulamaması, ancak çocuğun birden...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Pedofoli
Ayak Fetişizm
Hipopituitarizm
Ani Sinirlenme
Halüsinasyon
Beyincikte Denge Bozukluğu
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Beyincikte Denge Bozukluğu
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019